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๋งˆ์Œ์„ ์šธ๋ฆฌ๋Š” ์„ ์œจ, ๊ทธ ๋น„๋ฐ€์€ ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ?

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“ฃ๋Š” ์Œ์•…์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์†Œ๋ฆฌ์˜ ์กฐํ•ฉ ๊ทธ ์ด์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋กœ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ๋•Œ๋กœ๋Š” ์Šฌํ””์— ์ž ๊ธฐ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํž˜์„ ์ง€๋‹ˆ๊ณ  ์žˆ์ฃ . ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฐ์ •์˜ ๊ทผ์›์—๋Š” ๋ณต์žกํ•˜๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด

์Œ์•… ๊ณผํ•™ ์ŒํŒŒ ์ดํ•ด

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๋ณด์ด์ง€ ์•Š๋Š” ์—๋„ˆ์ง€, ์ŒํŒŒ์˜ ์ •์ฒด

์†Œ๋ฆฌ์˜ ํŒŒ๋™, ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ํ”๋“œ๋Š” ์ง„๋™

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“ฃ๋Š” ์†Œ๋ฆฌ๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ณต๊ธฐ์˜ ๋–จ๋ฆผ, ์ฆ‰ ์ŒํŒŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์น˜ ํ˜ธ์ˆ˜์— ๋Œ์„ ๋˜์กŒ์„ ๋•Œ ๋ฌผ๊ฒฐ์ด ํผ์ ธ๋‚˜๊ฐ€๋“ฏ, ์†Œ๋ฆฌ๋Š” ์ง„๋™์„ ํ†ตํ•ด ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์••์ถ•ํ•˜๊ณ  ํŒฝ์ฐฝ์‹œํ‚ค๋ฉฐ ์šฐ๋ฆฌ ๊ท€์— ๋„๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๋Š” ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ฐ์ •์„ ์›€์ง์ด๊ณ , ๊ธฐ์–ต์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๊ฑธ๊นŒ์š”?

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์Œ์•… ๊ณผํ•™ ์ŒํŒŒ ์ดํ•ด์˜ ๊ธฐ๋ณธ์€ ๋ฐ”๋กœ ์ด ์ง„๋™์ˆ˜์™€ ์ง„ํญ์˜ ์กฐ์ ˆ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘๊ณก๊ฐ€๋Š” ์ด ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์š”์†Œ๋ฅผ ์„ฌ์„ธํ•˜๊ฒŒ ์กฐ์œจํ•˜์—ฌ ๋“ฃ๋Š” ์ด์˜ ๊ฐ์ •์„ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ , ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ฒฝํ—˜์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๊ธด์žฅ๊ฐ์„ ๊ณ ์กฐ์‹œํ‚ค๋Š” ์˜ํ™” ์Œ์•…์—์„œ๋Š” ๋†’์€ ์ง„๋™์ˆ˜์˜ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์†Œ๋ฆฌ์™€ ํฐ ์ง„ํญ์˜ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ทน์ ์ธ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์—ฐ์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋ฉด, ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ์ž”์ž”ํ•œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์—ฐ์ถœํ•˜๋Š” ์Œ์•…์—์„œ๋Š” ๋‚ฎ์€ ์ง„๋™์ˆ˜์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๋ฆฌ์™€ ์ž‘์€ ์ง„ํญ์˜ ์†์‚ญ์ด๋Š” ๋“ฏํ•œ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์‹ฌ๋ฆฌ์ ์ธ ์•ˆ์ •๊ฐ์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณต๋ช…๊ณผ ์กฐํ™”, ๊ฐ์ •์„ ์ฆํญ์‹œํ‚ค๋Š” ๋งˆ๋ฒ•

์ŒํŒŒ๊ฐ€ ๊ฐ€์ง„ ํž˜์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ง„๋™์ˆ˜์™€ ์ง„ํญ์—๋งŒ ๋จธ๋ฌด๋ฅด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์ŒํŒŒ๋“ค์ด ๋งŒ๋‚˜ ๊ณต๋ช…ํ•˜๊ณ  ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃฐ ๋•Œ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋”์šฑ ๊นŠ์€ ๊ฐ๋™๊ณผ ์ „์œจ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณต๋ช…์€ ํŠน์ • ๋ฌผ์ฒด๊ฐ€ ํŠน์ • ์ง„๋™์ˆ˜์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜์—ฌ ํฌ๊ฒŒ ์ง„๋™ํ•˜๋Š” ํ˜„์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐํƒ€๋‚˜ ๋ฐ”์ด์˜ฌ๋ฆฐ์˜ ๋ชธํ†ต์€ ํ˜„์˜ ์ง„๋™์— ๊ณต๋ช…ํ•˜์—ฌ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฆํญ์‹œํ‚ค๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ, ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ชธ๋„ ํŠน์ • ์ŒํŒŒ์— ๊ณต๋ช…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ, ๊ฐ€์Šด์ด๋‚˜ ๋จธ๋ฆฌ ๋“ฑ ์‹ ์ฒด ๋ถ€์œ„๊ฐ€ ํŠน์ • ์Œ์—ญ๋Œ€์˜ ์†Œ๋ฆฌ์— ๊ณต๋ช…ํ•˜๋ฉด ๋”์šฑ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ๊ฐ์ •์„ ๋А๋ผ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ํ™”๊ด€์˜ ์›…์žฅํ•œ ์‚ฌ์šด๋“œ ์‹œ์Šคํ…œ์€ ๋‚ฎ์€ ์Œ์—ญ๋Œ€์˜ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฆํญ์‹œ์ผœ ์˜จ๋ชธ์œผ๋กœ ์ง„๋™์„ ๋А๋ผ๊ฒŒ ํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋ชฐ์ž…๊ฐ์„ ๊ทน๋Œ€ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ์•…์—์„œ ํ™”์Œ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ์Œ์ด ๋™์‹œ์— ์šธ๋ ค ์กฐํ™”๋กœ์šด ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน์ •ํ•œ ์Œ๋“ค์€ ์„œ๋กœ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ด๋Š” ์ŒํŒŒ์˜ ์ง„๋™์ˆ˜๊ฐ€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋น„์œจ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ€์งˆ ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์™„์ „ 5๋„ ํ™”์Œ์€ ์ง„๋™์ˆ˜ ๋น„์œจ์ด 3์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ๋‹จ์ˆœํ•˜์—ฌ ๋“ฃ๊ธฐ์— ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ์•ˆ์ •์ ์ธ ๋А๋‚Œ์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋ฉด, ๋ถˆํ˜‘ํ™”์Œ์€ ์ง„๋™์ˆ˜ ๋น„์œจ์ด ๋ณต์žกํ•˜์—ฌ ๋ถˆ์•ˆ์ •ํ•˜๊ณ  ๊ธด์žฅ๊ฐ์„ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘๊ณก๊ฐ€๋“ค์€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ํ™”์Œ์˜ ํŠน์„ฑ์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ์Œ์•…์— ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ๊ฐ์ •์„ ๋ถˆ์–ด๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋ฉœ๋กœ๋””์— ์•ˆ์ •์ ์ธ ํ™”์Œ์„ ๋”ํ•˜์—ฌ ํ‰ํ™”๋กœ์šด ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์—ฐ์ถœํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋ถˆํ˜‘ํ™”์Œ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ธด์žฅ๊ฐ์„ ๊ณ ์กฐ์‹œํ‚ค๋Š” ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹œ๋„๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋“ฃ๋Š” ์ด์˜ ๊ฐ์ •์„ ์ž์œ ์ž์žฌ๋กœ ์กฐ์ข…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์Œ์•…์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์†Œ๋ฆฌ์˜ ์กฐํ•ฉ์ด ์•„๋‹Œ, ์ธ๊ฐ„์˜ ๊ฐ์ •์„ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ  ๊ณต๊ฐ์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ์˜ˆ์ˆ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ŒํŒŒ์˜ ๊ณผํ•™์ ์ธ ์›๋ฆฌ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๋ฉด ์Œ์•…์„ ๋”์šฑ ๊นŠ์ด ์žˆ๊ฒŒ ๊ฐ์ƒํ•˜๊ณ , ์Œ์•…์ด ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์ฃผ๋Š” ๊ฐ๋™์˜ ๋น„๋ฐ€์„ ํ’€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์—์„œ๋Š” ์Œ์•…์ด ๋‡Œ์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ๊ณผ ์‹ฌ๋ฆฌ์ ์ธ ํšจ๊ณผ์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ์•…, ๋‡Œ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์Œ: ๊ณต๊ฐ๊ณผ ์น˜์œ ์˜ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜

๋‡Œ๋Š” ์Œ์•…์„ ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋“ฃ๋Š” ๊ธฐ๊ด€์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ํ•ด์„ํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋Š” ๋ณต์žกํ•œ ์‹œ์Šคํ…œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์•…์ด ๋‡Œ์— ์ž…๋ ฅ๋˜๋ฉด ์ฒญ๊ฐ ํ”ผ์งˆ์„ ์‹œ์ž‘์œผ๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋‡Œ ์˜์—ญ์ด ํ™œ์„ฑํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉœ๋กœ๋””, ๋ฆฌ๋“ฌ, ํ™”์„ฑ ๋“ฑ ์Œ์•…์˜ ๊ฐ ์š”์†Œ๋Š” ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ๋‡Œ ์˜์—ญ์„ ์ž๊ทนํ•˜๋ฉฐ, ์ด๋“ค์˜ ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ์„ ํ†ตํ•ด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์Œ์•…์„ ์ข…ํ•ฉ์ ์œผ๋กœ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ๊ฐ์ •์„ ๋А๋ผ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๋ฉœ๋กœ๋””๋Š” ์ฃผ๋กœ ์šฐ๋‡Œ์—์„œ ์ฒ˜๋ฆฌ๋˜๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด, ๋ฆฌ๋“ฌ์€ ์†Œ๋‡Œ์™€ ๊ธฐ์ €ํ•ต ๋“ฑ ์šด๋™ ์กฐ์ ˆ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์˜์—ญ์„ ํ™œ์„ฑํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ, ๊ฐ์ •์„ ๋‹ด๋‹นํ•˜๋Š” ๋ณ€์—ฐ๊ณ„๋Š” ์Œ์•…์— ๋Œ€ํ•œ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ •์„œ์  ๋ฐ˜์‘์„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ์•…์ด ๋‡Œ์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์€ ๋‹จ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฐ์ • ๋ณ€ํ™”๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ์ธ์ง€ ๋Šฅ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์—๋„ ๊ธฐ์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์•… ๊ต์œก์€ ๋‡Œ์˜ ์‹ ๊ฒฝ๋ง ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ณ , ๊ธฐ์–ต๋ ฅ, ์ง‘์ค‘๋ ฅ, ๋ฌธ์ œ ํ•ด๊ฒฐ ๋Šฅ๋ ฅ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ธ์ง€ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•…๊ธฐ๋ฅผ ์—ฐ์ฃผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‡Œ์˜ ์—ฌ๋Ÿฌ ์˜์—ญ์„ ๋™์‹œ์— ํ™œ์„ฑํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ํ™œ๋™์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๋‡Œ์˜ ๊ฐ€์†Œ์„ฑ์„ ๋†’์ด๊ณ  ์‹ ๊ฒฝ ์—ฐ๊ฒฐ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํŠนํžˆ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์Œ์•… ๊ฐ์ƒ์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์ฝ”๋ฅดํ‹ฐ์†” ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”๊ณ , ํ–‰๋ณต ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ๋„ํŒŒ๋ฏผ ๋ถ„๋น„๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜์—ฌ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ์•ˆ์ •๊ฐ์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ์•…์€ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ์น˜์œ  ๋„๊ตฌ๋กœ์„œ์˜ ์ž ์žฌ๋ ฅ์„ ์ง€๋‹ˆ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์•… ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์Œ์•…์  ๊ฒฝํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ๊ฐœ์ธ์˜ ์‹ ์ฒด์ , ์ •์‹ ์ , ์‚ฌํšŒ์  ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ฆ์ง„์‹œํ‚ค๋Š” ์ „๋ฌธ์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ ๋ถ„์•ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์šธ์ฆ, ๋ถˆ์•ˆ ์žฅ์• , ์™ธ์ƒ ํ›„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์žฅ์• (PTSD) ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ •์‹  ์งˆํ™˜ ์น˜๋ฃŒ์— ์Œ์•…์ด ํ™œ์šฉ๋˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์•” ํ™˜์ž์˜ ํ†ต์ฆ ์™„ํ™”, ์น˜๋งค ํ™˜์ž์˜ ์ธ์ง€ ๊ธฐ๋Šฅ ์œ ์ง€, ์žํ ์ŠคํŽ™ํŠธ๋Ÿผ ์žฅ์•  ์•„๋™์˜ ์‚ฌํšŒ์„ฑ ๋ฐœ๋‹ฌ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ถ„์•ผ์—์„œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์•… ์น˜๋ฃŒ๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ์Œ์•…์„ ๋“ฃ๋Š” ๊ฒƒ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ๋…ธ๋ž˜ ๋ถ€๋ฅด๊ธฐ, ์•…๊ธฐ ์—ฐ์ฃผ, ์Œ์•… ๊ฐ์ƒ, ์ฆ‰ํฅ ์—ฐ์ฃผ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ™œ๋™์„ ํฌํ•จํ•˜๋ฉฐ, ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ์˜ ์ „๋ฌธ์ ์ธ ์ง€๋„๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฐœ์ธ์˜ ํŠน์„ฑ๊ณผ ํ•„์š”์— ๋งž๋Š” ๋งž์ถคํ˜• ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์•…์€ ์–ธ์–ด์  ํ‘œํ˜„์ด ์–ด๋ ค์šด ๊ฐ์ •์„ ํ‘œํ˜„ํ•˜๊ณ , ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๋ฉฐ, ์‚ฌํšŒ์  ์—ฐ๊ฒฐ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ์•…์€ ๊ฐœ์ธ์ ์ธ ๊ฒฝํ—˜์„ ๋„˜์–ด ์‚ฌํšŒ์  ์—ฐ๊ฒฐ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํž˜์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•จ๊ป˜ ๋…ธ๋ž˜๋ฅผ ๋ถ€๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ์Œ์•…์„ ๊ฐ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์‚ฌ์ด์˜ ์œ ๋Œ€๊ฐ์„ ํ˜•์„ฑํ•˜๊ณ , ๊ณต๋™์ฒด ์˜์‹์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋ฉฐ, ์‚ฌํšŒ์  ๊ณ ๋ฆฝ๊ฐ์„ ํ•ด์†Œํ•˜๋Š” ๋ฐ ๊ธฐ์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ˜์„œํŠธ, ์ถ•์ œ, ์ข…๊ต ์˜์‹ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‚ฌํšŒ์  ํ–‰์‚ฌ์—์„œ ์Œ์•…์€ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋ฉฐ, ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋ฌถ๋Š” ๋งค๊ฐœ์ฒด๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์Œ์•…์€ ์‚ฌํšŒ์  ๋ฉ”์‹œ์ง€๋ฅผ ์ „๋‹ฌํ•˜๊ณ , ์‚ฌํšŒ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ๋„๊ตฌ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €ํ•ญ ์Œ์•…, ๋ฏผ์ค‘ ๊ฐ€์š”, ์‚ฌํšŒ ์šด๋™๊ฐ€๋“ค์ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋…ธ๋ž˜ ๋“ฑ์€ ์‚ฌํšŒ ๋ถ€์กฐ๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๋น„ํŒ๊ณผ ์ €ํ•ญ ์˜์‹์„ ๊ณ ์ทจํ•˜๊ณ , ์‚ฌํšŒ์  ์—ฐ๋Œ€๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋ฉฐ, ์ •์˜๋กœ์šด ์‚ฌํšŒ๋ฅผ ํ–ฅํ•œ ์—ด๋ง์„ ํ‘œํ˜„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์•…์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์˜ค๋ฝ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์‚ฌํšŒ์  ์†Œํ†ต๊ณผ ๊ณต๊ฐ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋„๊ตฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ์•…์€ ๋‡Œ ๊ณผํ•™, ์‹ฌ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒ, ์‚ฌํšŒ์  ์—ฐ๊ฒฐ์ด๋ผ๋Š” ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ด€์ ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ ์‚ถ์— ๊นŠ์ˆ™์ด ๊ด€์—ฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‡Œ๋Š” ์Œ์•…์„ ํ†ตํ•ด ํ™œ์„ฑํ™”๋˜๊ณ , ์Œ์•…์€ ๋งˆ์Œ์„ ์น˜์œ ํ•˜๋ฉฐ, ์Œ์•…์€ ์‚ฌํšŒ๋ฅผ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋ฌถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋‹ค์ธต์ ์ธ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์Œ์•…์€ ์ธ๊ฐ„์˜ ์‚ถ์„ ๋”์šฑ ํ’์š”๋กญ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ๊ฐœ์ธ๊ณผ ์‚ฌํšŒ์˜ ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ด๋Œ์–ด๋‚ด๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํž˜์„ ๋ฐœํœ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์Œ์•…์˜ ๊ฐ€์น˜๋ฅผ ์žฌ์ธ์‹ํ•˜๊ณ , ์Œ์•…์„ ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ฐœ์ธ์˜ ํ–‰๋ณต๊ณผ ์‚ฌํšŒ์˜ ๋ฐœ์ „์„ ์ถ”๊ตฌํ•ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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ํŠนํžˆ ‘์Œ์•… ์น˜๋ฃŒ’๋ผ๋Š” ๋ถ„์•ผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒŒ ์‹ ๊ธฐํ–ˆ์–ด. ์šฐ์šธ์ฆ์ด๋‚˜ ๋ถˆ์•ˆ ์žฅ์• , PTSD ๊ฐ™์€ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์ •์‹  ์งˆํ™˜์„ ์Œ์•…์œผ๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒŒ ์–ธ๋œป ์ดํ•ด๊ฐ€ ์•ˆ ๋๊ฑฐ๋“ . ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๊ฐ€๋งŒํžˆ ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ณด๋‹ˆ๊นŒ, ๋‚˜๋„ ํž˜๋“ค ๋•Œ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋…ธ๋ž˜๋ฅผ ๋“ค์œผ๋ฉด์„œ ์œ„๋กœ๋ฐ›๊ณ  ํž˜์„ ๋ƒˆ๋˜ ๊ฒฝํ—˜์ด ๋งŽ๋”๋ผ๊ณ . ๋ง๋กœ๋Š” ์„ค๋ช…ํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“  ๊ฐ์ •๋“ค์„ ์Œ์•…์ด ๋Œ€์‹  ํ‘œํ˜„ํ•ด ์ฃผ๋Š” ๋А๋‚Œ? ์Šฌํ”ˆ ๋…ธ๋ž˜๋ฅผ ๋“ค์œผ๋ฉด์„œ ํŽ‘ํŽ‘ ์šธ๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ์˜คํžˆ๋ ค ๋งˆ์Œ์ด ํ›„๋ จํ•ด์ง€๋Š” ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒฝํ—˜ ๋ง์ด์•ผ. ์•„๋งˆ ์Œ์•… ์น˜๋ฃŒ๋„ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋น„์Šทํ•œ ์›๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๋‹๊นŒ ์‹ถ์–ด.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•…๊ธฐ ์—ฐ์ฃผ๊ฐ€ ๋‡Œ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ข‹๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ์•Œ๊ฒŒ ๋œ ์‚ฌ์‹ค์ด์•ผ. ์–ด๋ ธ์„ ๋•Œ ํ”ผ์•„๋…ธ ํ•™์›์— ์–ต์ง€๋กœ ๋Œ๋ ค๊ฐ”๋˜ ๊ธฐ์–ต์ด ๋– ์˜ค๋ฅด๋ฉด์„œ ๊ดœํžˆ ์ฃ„์ฑ…๊ฐ์ด ๋“œ๋„ค. ๊ทธ๋•Œ ์ข€ ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ์ณค๋”๋ผ๋ฉด ์ง€๊ธˆ ๋‚ด ๋‡Œ๊ฐ€ ๋” ๋˜‘๋˜‘ํ•ด์กŒ์„์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅด์ž–์•„! ๋ฌผ๋ก  ์ง€๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ๋Šฆ์ง€ ์•Š์•˜๊ฒ ์ง€? ํ‡ด๊ทผํ•˜๊ณ  ์ง‘์— ๊ฐ€์„œ ๊ธฐํƒ€๋ผ๋„ ์ณ๋ณผ๊นŒ ๋ด.

๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ธ์ƒ ๊นŠ์—ˆ๋˜ ๊ฑด ์Œ์•…์ด ์‚ฌํšŒ์  ์—ฐ๊ฒฐ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•œ๋‹ค๋Š” ๋ถ€๋ถ„์ด์—ˆ์–ด. ์ฝ˜์„œํŠธ์žฅ์—์„œ ๋‹ค ๊ฐ™์ด ๋…ธ๋ž˜๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ๋ถ€๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜, ์Šคํฌ์ธ  ๊ฒฝ๊ธฐ์žฅ์—์„œ ์‘์›๊ฐ€๋ฅผ ๋ถ€๋ฅด๋ฉด์„œ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒฝํ—˜์€ ์ •๋ง ํŠน๋ณ„ํ•˜์ž–์•„. ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ๋„ ๋งˆ์น˜ ์˜ค๋žœ ์นœ๊ตฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๋А๊ปด์ง€๊ณ , ๋ฌ˜ํ•œ ์œ ๋Œ€๊ฐ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„. ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด๋ฉด, ์–ด๋ ธ์„ ๋•Œ ํ•™๊ต์—์„œ ํ•ฉ์ฐฝ ์—ฐ์Šต์„ ํ•˜๋ฉด์„œ ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๋” ์นœํ•ด์กŒ๋˜ ๊ธฐ์–ต๋„ ๋‚˜๊ณ . ์Œ์•…์€ ์ •๋ง ์‹ ๊ธฐํ•œ ํž˜์„ ๊ฐ€์ง„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„. ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋“ฃ๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ๋„˜์–ด, ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์–ด๋ฃจ๋งŒ์ ธ์ฃผ๊ณ , ์„œ๋กœ๋ฅผ ์—ฐ๊ฒฐํ•ด ์ฃผ๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋„๊ตฌ๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์–ด. ์•ž์œผ๋กœ๋Š” ์Œ์•…์„ ๋” ๊นŠ์ด ์ดํ•ดํ•˜๊ณ , ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์„œ ์‚ด์•„์•ผ๊ฒ ์–ด. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋„ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ ์œ„๋กœ์™€ ํž˜์ด ๋˜์–ด์ฃผ๋Š” ๊ทธ๋Ÿฐ ์Œ์•…์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ข‹์„๊นŒ?