๐Ÿพ ๋Œ•๋ƒฅ์ด 100์„ธ๊นŒ์ง€ ํŠผํŠผํ•˜๊ฒŒ! ์ง‘์‚ฌ๊ฐ€ ๋ชฐ๋ž๋˜ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ ๋น„๋ฒ• ๋Œ€๋ฐฉ์ถœ! ๐Ÿถ๐Ÿฑ


๋Œ•๋ƒฅ์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ํ–‰๋ณตํ•œ 100์„ธ, ๋น„๋ฐ€์€ ๋ฐ”๋กœ ์—ฌ๊ธฐ์—!

์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋Œ•๋Œ•์ด์™€ ๋ƒฅ๋ƒฅ์ด, ์˜ค๋ž˜์˜ค๋ž˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋งˆ์Œ์€ ๋ชจ๋“  ์ง‘์‚ฌ๋‹˜๋“ค์˜ ๊ณตํ†ต๋œ ์†Œ๋ง์ผ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฐ”์œ ์ผ์ƒ ์†์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๋“ค์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ์ฑ™๊ธฐ๊ธฐ๋ž€ ์‰ฝ์ง€ ์•Š์ฃ . ํ˜น์‹œ “์šฐ๋ฆฌ ์• ๋Š” ๊ดœ์ฐฎ๊ฒ ์ง€?”๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ์ง„ ์•Š๋‚˜์š”? ์•ˆํƒ€๊น๊ฒŒ๋„ ๋งŽ์€ ์ง‘์‚ฌ๋‹˜๋“ค์ด ๋†“์น˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ ํฌ์ธํŠธ๋“ค์ด ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ๋Œ•๋ƒฅ์ด๊ฐ€ 100์„ธ๊นŒ์ง€ ํŠผํŠผํ•˜๊ฒŒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์‚ด์•„๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ง‘์‚ฌ๋‹˜๋“ค์ด ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ํ•„์ˆ˜ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ ๋น„๋ฒ•๋“ค์„ ์•„๋‚Œ์—†์ด ๊ณต๊ฐœํ•  ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ํ•จ๊ป˜ ์•Œ์•„๋ณผ๊นŒ์š”? ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ์‚ถ์˜ ์งˆ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์‹ค์งˆ์ ์ธ ํŒ๋“ค์„ ํ†ตํ•ด, ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ํ–‰๋ณตํ•œ ๋™ํ–‰์„ ์œ„ํ•œ ์ฒซ๊ฑธ์Œ์„ ๋‚ด๋”›์–ด ๋ณด์„ธ์š”. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋Œ•๋ƒฅ์ด์™€์˜ ์‚ถ์€ ์ƒ์ƒ ๊ทธ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ํ–‰๋ณตํ•  ํ…Œ๋‹ˆ๊นŒ์š”!

๋Œ•๋ƒฅ์ด ๋งž์ถค ์‹๋‹จ, ๊ฑด๊ฐ•์˜ ์ฒซ๊ฑธ์Œ!

“๋จน๋Š” ๊ฒŒ ๊ณง ๊ฑด๊ฐ•์ด๋‹ค”๋ผ๋Š” ๋ง์€ ๋Œ•๋ƒฅ์ด์—๊ฒŒ๋„ ์˜ˆ์™ธ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ์ฒ˜๋Ÿผ ์•„๋ฌด๊ฑฐ๋‚˜ ๋จน์ผ ์ˆ˜๋Š” ์—†๊ฒ ์ฃ ? ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ขŒ์šฐํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋ฐ”๋กœ ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‹๋‹จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์ˆ˜๋ก ์†Œํ™” ๋Šฅ๋ ฅ์ด ๋–จ์–ด์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์—ฐ๋ น๊ณผ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์— ๋งž๋Š” ๋งž์ถคํ˜• ์‹๋‹จ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ์„ , ์‹œํŒ๋˜๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅผ ๋•Œ๋Š” ์„ฑ๋ถ„ํ‘œ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํžˆ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์€์ง€, ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์€ ์—†๋Š”์ง€, ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์„ฑ๋ถ„์€ ์—†๋Š”์ง€ ๋“ฑ์„ ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ๋”ฐ์ ธ๋ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ณก๋ฌผ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋Œ•๋ƒฅ์ด๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋ ˆ์ธํ”„๋ฆฌ(Grain-Free) ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ง‘์—์„œ ์ง์ ‘ ๋Œ•๋ƒฅ์ด ๋ฐฅ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด, ์ˆ˜์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์—ฌ ์˜์–‘ ๊ท ํ˜•์„ ๋งž์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด, ์†Œ๊ณ ๊ธฐ, ์ƒ์„  ๋“ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ณต๊ธ‰์›๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„ฌ์œ ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ ์ ˆํžˆ ์„ž์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ์‚ฌ๋žŒ ์Œ์‹์ฒ˜๋Ÿผ ์งœ๊ฑฐ๋‚˜ ๋งต๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ ˆ๋Œ€ ๊ธˆ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ„์‹ ์„ ํƒ๋„ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ค‘์— ํŒ๋งค๋˜๋Š” ๊ฐ„์‹ ์ค‘์—๋Š” ๋‹น๋ถ„์ด๋‚˜ ์—ผ๋ถ„์ด ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ํ•จ์œ ๋œ ์ œํ’ˆ๋“ค์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฐ„์‹์€ ๋น„๋งŒ, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๋“ฑ ๊ฐ์ข… ์งˆ๋ณ‘์˜ ์›์ธ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ์ž์—ฐ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฐ„์‹์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๋™๊ฒฐ ๊ฑด์กฐ๋œ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์ด๋‚˜ ์•ผ์ฑ„์นฉ์€ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๊ฐ„์‹์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๋Œ•๋ƒฅ์ด ์ „์šฉ ๊ปŒ์ด๋‚˜ ๋ดํƒˆ์ธ„๋Š” ์น˜์„ ์ œ๊ฑฐ์—๋„ ๋„์›€์ด ๋˜๋ฏ€๋กœ, ๊พธ์ค€ํžˆ ๊ธ‰์—ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ, ๊นจ๋—ํ•œ ๋ฌผ์„ ํ•ญ์ƒ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ•๋ƒฅ์ด๋“ค์€ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋ฌผ์„ ์ž˜ ๋งˆ์‹œ์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฌผ์„ ์ž์ฃผ ๊ฐˆ์•„์ฃผ๊ณ , ๋ฌผ๊ทธ๋ฆ‡์˜ ์œ„์น˜๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ณณ์— ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ฑด์‹ ์‚ฌ๋ฃŒ๋งŒ ๋จน๋Š” ๋Œ•๋ƒฅ์ด๋“ค์€ ํƒˆ์ˆ˜ ์ฆ์ƒ์„ ๊ฒช๊ธฐ ์‰ฌ์šฐ๋ฏ€๋กœ, ์Šต์‹ ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌผ์— ์ ์…”์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ๋งž์ถค ์‹๋‹จ, ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”!

๊พธ์ค€ํ•œ ๊ด€๋ฆฌ, ๋น›๋‚˜๋Š” ํ„ธ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ด€์ ˆ!

๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ํ„ธ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์˜ˆ์œ ๊ฒƒ ์ด์ƒ์˜ ์˜๋ฏธ๋ฅผ ์ง€๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ํ„ธ์€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ณ  ์ฒด์˜จ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋ฉฐ, ํ„ธ์˜ ์ƒํƒœ๋Š” ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ์ง€ํ‘œ๊ฐ€ ๋˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ„ธ์ด ์œค๊ธฐ ์—†์ด ํ‘ธ์„ํ‘ธ์„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ๋น ์ง€๊ฑฐ๋‚˜, ํ”ผ๋ถ€์— ์—ผ์ฆ์ด๋‚˜ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‹ ํ˜ธ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ํ„ธ ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ„ธ์˜ ์ข…๋ฅ˜์™€ ๊ธธ์ด์— ๋”ฐ๋ผ ํ•„์š”ํ•œ ๋น—์งˆ ํšŸ์ˆ˜์™€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋‹ค๋ฅด์ง€๋งŒ, ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋งค์ผ ๋น—์งˆ์„ ํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น—์งˆ์€ ์ฃฝ์€ ํ„ธ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋ฉฐ, ํ„ธ์— ์—‰ํ‚ด์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์žฅ๋ชจ์ข… ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์—‰ํ‚จ ํ„ธ์„ ๋ฐฉ์น˜ํ•˜๋ฉด ํ”ผ๋ถ€ ์—ผ์ฆ์œผ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ๋น—์งˆํ•ด ์ฃผ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชฉ์š•์€ ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ํ„ธ๊ณผ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์ฒญ๊ฒฐํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜์ง€๋งŒ, ๋„ˆ๋ฌด ์ž์ฃผ ๋ชฉ์š•์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์˜คํžˆ๋ ค ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ฑด์กฐํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ•œ ๋‹ฌ์— 1~2ํšŒ ์ •๋„๊ฐ€ ์ ๋‹นํ•˜๋ฉฐ, ๋Œ•๋ƒฅ์ด ์ „์šฉ ์ƒดํ‘ธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ„ธ๊ณผ ํ”ผ๋ถ€์— ์ž๊ทน์„ ์ฃผ์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉ์š• ํ›„์—๋Š” ๋“œ๋ผ์ด๊ธฐ๋กœ ํ„ธ์„ ์™„์ „ํžˆ ๋ง๋ ค์ฃผ์–ด ํ”ผ๋ถ€๋ณ‘์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ• ๋˜ํ•œ ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ์‚ถ์˜ ์งˆ์„ ์ขŒ์šฐํ•˜๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋…ธ๋ น๊ฒฌ์ด๋‚˜ ๋น„๋งŒ๊ฒฌ, ํŠน์ • ํ’ˆ์ข…์˜ ๋Œ•๋ƒฅ์ด๋“ค์€ ๊ด€์ ˆ ์งˆํ™˜์— ์ทจ์•ฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด€์ ˆ์—ผ์€ ํ†ต์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๊ณ  ํ™œ๋™๋Ÿ‰์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๋ฉฐ, ์‹ฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒƒ์กฐ์ฐจ ํž˜๋“ค์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.Image

๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€ํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์ ์ • ์ฒด์ค‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„๋งŒ์€ ๊ด€์ ˆ์— ๊ณผ๋„ํ•œ ๋ถ€๋‹ด์„ ์ฃผ์–ด ๊ด€์ ˆ ์†์ƒ์„ ๊ฐ€์†ํ™”์‹œํ‚ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™์€ ๊ทผ์œก์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๊ณ  ๊ด€์ ˆ์„ ์ง€์ง€ํ•˜์—ฌ ๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐ์ฑ…, ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ, ์‹ค๋‚ด ๋†€์ด ๋“ฑ ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ์ฒด๋ ฅ ์ˆ˜์ค€์— ๋งž๋Š” ์šด๋™์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์‹œ์ผœ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์˜์–‘์ œ๋ฅผ ๊ธ‰์—ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์‚ฌ๋ฏผ, ์ฝ˜๋“œ๋กœ์ดํ‹ด, MSM ๋“ฑ์€ ๊ด€์ ˆ ์—ฐ๊ณจ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ณ  ์—ผ์ฆ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์—ฌ ๋Œ•๋ƒฅ์ด์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์˜์–‘์ œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๊ณ , ๊พธ์ค€ํžˆ ๊ธ‰์—ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ, ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฒ€์ง„์„ ํ†ตํ•ด ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ๊ด€์ ˆ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—‘์Šค๋ ˆ์ด ์ดฌ์˜ ๋“ฑ์„ ํ†ตํ•ด ๊ด€์ ˆ์˜ ์†์ƒ ์ •๋„๋ฅผ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ณ , ์กฐ๊ธฐ์— ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๊ด€์ ˆ ์งˆํ™˜์˜ ์ง„ํ–‰์„ ๋Šฆ์ถ”๊ณ  ํ†ต์ฆ์„ ์™„ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ํ„ธ๊ณผ ๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ•, ๊พธ์ค€ํ•œ ๊ด€๋ฆฌ๋งŒ์ด ํ–‰๋ณตํ•œ 100์„ธ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ง€๋ฆ„๊ธธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋น›๋‚˜๋Š” ๋…ธ๋…„์„ ์œ„ํ•œ ๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ

๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ๊ด€์ ˆ์€ ๋งˆ์น˜ ์ •๊ตํ•œ ๊ธฐ๊ณ„ ๋ถ€ํ’ˆ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋‹ณ๊ณ  ์†์ƒ๋˜๊ธฐ ๋งˆ๋ จ์ด์ง€์š”. ํŠนํžˆ ๋…ธ๋ น๊ฒฌ์ด๋‚˜ ํŠน์ • ํ’ˆ์ข…, ๋น„๋งŒ์ธ ๋Œ•๋ƒฅ์ด๋“ค์€ ๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋”์šฑ ์‹ ๊ฒฝ ์จ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ•์ด ์•…ํ™”๋˜๋ฉด ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ํ™œ๋™๋Ÿ‰์ด ์ค„์–ด๋“ค๊ณ , ์ด๋Š” ๋น„๋งŒ์œผ๋กœ ์ด์–ด์ ธ ๊ด€์ ˆ์— ๋” ํฐ ๋ถ€๋‹ด์„ ์ฃผ๋Š” ์•…์ˆœํ™˜์ด ๋ฐ˜๋ณต๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ง€์ผœ์•ผ ํ• ๊นŒ์š”? ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ ์ • ์ฒด์ค‘ ์œ ์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘์ด ๋งŽ์ด ๋‚˜๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ๊ด€์ ˆ์— ๊ฐ€ํ•ด์ง€๋Š” ๋ถ€๋‹ด์ด ์ปค์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ์‹๋‹จ์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™์„ ํ†ตํ•ด ์ ์ • ์ฒด์ค‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์‹์˜ ์–‘์„ ์ค„์ด๊ณ , ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ํ™œ๋™๋Ÿ‰์— ๋งž๋Š” ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ฒด์ค‘ ๊ด€๋ฆฌ์—๋งŒ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™์€ ๊ด€์ ˆ ์ฃผ๋ณ€ ๊ทผ์œก์„ ๊ฐ•ํ™”์‹œ์ผœ ๊ด€์ ˆ์„ ์•ˆ์ •์ ์œผ๋กœ ์ง€์ง€ํ•˜๊ณ , ๊ด€์ ˆ์•ก์˜ ์ˆœํ™˜์„ ์ด‰์ง„ํ•˜์—ฌ ๊ด€์ ˆ ์—ฐ๊ณจ์— ์˜์–‘์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐ์ฑ…, ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ, ์‹ค๋‚ด ๋†€์ด ๋“ฑ ๋Œ•๋ƒฅ์ด๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ™œ๋™์„ ํ†ตํ•ด ๊พธ์ค€ํžˆ ์šด๋™์„ ์‹œ์ผœ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, ๋„ˆ๋ฌด ๊ณผ๊ฒฉํ•œ ์šด๋™์€ ์˜คํžˆ๋ ค ๊ด€์ ˆ์— ๋ฌด๋ฆฌ๋ฅผ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ์ฒด๋ ฅ ์ˆ˜์ค€์— ๋งž์ถฐ ์šด๋™ ๊ฐ•๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์˜์–‘์ œ๋ฅผ ๊ธ‰์—ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์‚ฌ๋ฏผ, ์ฝ˜๋“œ๋กœ์ดํ‹ด, MSM ๋“ฑ์€ ๊ด€์ ˆ ์—ฐ๊ณจ์„ ๊ตฌ์„ฑํ•˜๋Š” ์ฃผ์š” ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ, ๊ด€์ ˆ ์—ฐ๊ณจ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ณ  ์—ผ์ฆ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ค‘์—๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ด€์ ˆ ์˜์–‘์ œ๊ฐ€ ํŒ๋งค๋˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ์ˆ˜์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์—ฌ ๋Œ•๋ƒฅ์ด์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์ œํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์–‘์ œ๋Š” ๊พธ์ค€ํžˆ ๊ธ‰์—ฌํ•ด์•ผ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ์žŠ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ, ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฒ€์ง„์„ ํ†ตํ•ด ๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ๊ด€์ ˆ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—‘์Šค๋ ˆ์ด ์ดฌ์˜ ๋“ฑ์„ ํ†ตํ•ด ๊ด€์ ˆ์˜ ์†์ƒ ์ •๋„๋ฅผ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ณ , ์กฐ๊ธฐ์— ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๊ด€์ ˆ ์งˆํ™˜์˜ ์ง„ํ–‰์„ ๋Šฆ์ถ”๊ณ  ํ†ต์ฆ์„ ์™„ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ•๋ƒฅ์ด๊ฐ€ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ ˆ๊ฑฐ๋‚˜, ์›€์ง์ž„์ด ๋ถ€์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฑฐ๋‚˜, ํ†ต์ฆ์„ ํ˜ธ์†Œํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ฆ‰์‹œ ์ˆ˜์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ•์€ ์‚ถ์˜ ์งˆ๊ณผ ์ง๊ฒฐ๋˜๋Š” ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊พธ์ค€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ๋งŒ์ด ๋Œ•๋ƒฅ์ด๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•œ ๋…ธ๋…„์„ ๋ณด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•๋Š” ์ง€๋ฆ„๊ธธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ•๋ƒฅ์ด์˜ ๋น›๋‚˜๋Š” ๋…ธ๋…„์„ ์œ„ํ•ด, ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์ž‘์€ ์‹ค์ฒœ๋“ค์„ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ์ด ํ™œ๊ธฐ์ฐจ๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๋›ฐ์–ด๋†€ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก, ๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ์— ๊พธ์ค€ํžˆ ํž˜์“ฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ตœ๊ณ ์˜ ์„ ๋ฌผ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ํ–‰๋ณต์„ ์œ„ํ•˜์—ฌ

์‚ฌ์‹ค, ๋Œ•๋ƒฅ์ด ๊ด€์ ˆ ๊ฑด๊ฐ• ์ฑ™๊ธฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ง์ฒ˜๋Ÿผ ์‰ฌ์šด ์ผ์€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์š”. ์ €๋„ ๊ฐ•์•„์ง€ ํ‚ค์šฐ๋ฉด์„œ ๋งจ๋‚  ‘์‚ด ๋นผ์•ผ ํ•œ๋‹ค, ์šด๋™ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค’ ๋ง์€ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹ ์ฃผ๋Š” ๊ฑธ ๋ฉˆ์ถœ ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๊ท€์—ฌ์šด ๋ˆˆ๋ง์šธ๋กœ ์ณ๋‹ค๋ณด๋ฉด ์–ด์ฉ” ์ˆ˜ ์—†์ด ๋„˜์–ด๊ฐ€๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๊ฑฐ ์žˆ์ฃ . ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ๋ผ๋„ ์ •์‹  ์ฐจ๋ฆฌ๊ณ , ๊ฐ„์‹ ์ค„์ด๋ฉด์„œ ์‚ฐ์ฑ…์ด๋ผ๋„ ๋” ์ž์ฃผ ๋‚˜๊ฐ€์•ผ๊ฒ ์–ด์š”. ํŠนํžˆ ์š”์ฆ˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋‚ ์”จ ์ข‹์€ ๋‚ ์—๋Š” ๋Œ•๋Œ•์ด๋ž‘ ๊ฐ™์ด ๊ณต์› ๊ฐ€์„œ ํ–‡๋ณ•๋„ ์ฌ๊ณ , ์‚ด์ง ๋›ฐ๋†€๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ฒŒ ์ตœ๊ณ ์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.

์˜์–‘์ œ๋„ ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์•„์„œ ๋ญ˜ ๊ณจ๋ผ์•ผ ํ• ์ง€ ํ•ญ์ƒ ๊ณ ๋ฏผ์ด์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์ด๋ฒˆ ๊ธฐํšŒ์— ์ˆ˜์˜์‚ฌ ์„ ์ƒ๋‹˜์ด๋ž‘ ์ƒ๋‹ด ํ•œ๋ฒˆ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ฐ›์•„๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”. ๊ดœํžˆ ์•„๋ฌด๊ฑฐ๋‚˜ ๋จน์˜€๋‹ค๊ฐ€ ํƒˆ์ด๋ผ๋„ ๋‚˜๋ฉด ํฐ์ผ์ด๋‹ˆ๊นŒ์š”. ์—‘์Šค๋ ˆ์ด ๊ฒ€์‚ฌ๋„ ์†”์งํžˆ ๊ฑฑ์ •๋˜์ง€๋งŒ, ๋ฏธ๋ฆฌ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฒดํฌํ•ด์„œ ํ˜น์‹œ๋ผ๋„ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ๋นจ๋ฆฌ ๋Œ€์ฒ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ๋Œ•๋Œ•์ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ธธ์ด๊ฒ ์ฃ ?

๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด, ๋Œ•๋Œ•์ด์˜ ์ž‘์€ ๋ณ€ํ™”์—๋„ ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ธฐ์šธ์ด๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์˜ˆ์ „์—๋Š” ์Œฉ์Œฉํ•˜๊ฒŒ ๋›ฐ์–ด๋‹ค๋‹ˆ๋˜ ์• ๊ฐ€ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๊ฑท๋Š” ๊ฑธ ํž˜๋“ค์–ดํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋งŒ์ง€๋ฉด ์•„ํŒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์œผ๋ฉด ๊ทธ๋ƒฅ ๋„˜๊ธฐ์ง€ ๋ง๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ๋ณ‘์›์— ๋ฐ๋ ค๊ฐ€์•ผ์ฃ . ๋Œ•๋Œ•์ด๋“ค์€ ์•„ํŒŒ๋„ ๋ง์„ ๋ชป ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ, ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋” ์„ธ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์‚ดํŽด์ค˜์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๊ฒฐ๊ตญ, ์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ๊ด€์‹ฌ๋งŒ์ด ๋Œ•๋Œ•์ด์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๊ฐ€์žฅ ํ™•์‹คํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋ผ๋Š” ๊ฑธ ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ๊นจ๋‹ซ๊ฒŒ ๋˜๋„ค์š”. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘ ๋Œ•๋ƒฅ์ด๋“ค์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์˜ค๋ž˜์˜ค๋ž˜ ํ•จ๊ป˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜์ž๊ตฌ์š”!