πŸ’Š μƒμ‚¬μ˜ 갈림길, μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μ‹œ 1뢄을 μ‚΄λ¦¬λŠ” 과학적 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜ A to Z


λ²Όλž‘ 끝 1λΆ„, 생λͺ…을 μž‘λŠ” κ³Όν•™: μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 응급 맀뉴얼

숨 λ§‰νžˆλŠ” 1λΆ„, κ³¨λ“ νƒ€μž„μ„ μž‘μ•„λΌ

ν˜„λŒ€ μ‚¬νšŒμ—μ„œ μ•½λ¬Ό μ˜€λ‚¨μš© λ¬Έμ œλŠ” κ°„κ³Όν•  수 μ—†λŠ” μ‹¬κ°ν•œ ν˜„μ‹€μž…λ‹ˆλ‹€. λ‹¨μˆœν•œ μ‹€μˆ˜λΆ€ν„° 극단적인 μ„ νƒκΉŒμ§€, μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ λ³΅μš©μ€ λˆ„κ΅¬μ—κ²Œλ‚˜ 예고 없이 μ°Ύμ•„μ˜¬ 수 μžˆλŠ” μœ„ν—˜μž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 절망적인 μˆœκ°„μ—λ„ 희망은 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜ 과학적 이유

λ₯Ό λͺ…ν™•νžˆ μ΄ν•΄ν•˜κ³ , μΉ¨μ°©ν•˜κ²Œ λŒ€μ²˜ν•œλ‹€λ©΄ μ†Œμ€‘ν•œ 생λͺ…을 ꡬ할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

이 글은 μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μƒν™©μ—μ„œ 1λΆ„ 1초λ₯Ό λ‹€νˆ¬λŠ” κΈ΄λ°•ν•œ μˆœκ°„, 생λͺ…을 μ‚΄λ¦¬λŠ” 과학적인 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜ 방법을 AλΆ€ν„° ZκΉŒμ§€ κΌΌκΌΌν•˜κ²Œ μ•ˆλ‚΄ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜ 과학적 이유λ₯Ό λ°”νƒ•μœΌλ‘œ ν•œ μ •ν™•ν•œ 지식은 λ‹Ήν™©μŠ€λŸ¬μš΄ μƒν™©μ—μ„œλ„ 침착함을 μœ μ§€ν•˜κ³ , μ΅œμ„ μ˜ νŒλ‹¨μ„ 내릴 수 μžˆλ„λ‘ λ•μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ‹¨μˆœν•œ 정보 전달을 λ„˜μ–΄, μ‹€μ œ 상황에 적용 κ°€λŠ₯ν•œ ν˜„μ‹€μ μΈ κ°€μ΄λ“œλΌμΈμ„ μ œμ‹œν•˜μ—¬ μ—¬λŸ¬λΆ„μ΄ μ‚¬λž‘ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒ, ν˜Ήμ€ μ£Όλ³€ λˆ„κ΅°κ°€μ˜ 생λͺ…을 μ§€ν‚€λŠ” 데 μ‹€μ§ˆμ μΈ 도움을 λ“œλ¦¬κ³ μž ν•©λ‹ˆλ‹€. κΈ΄κΈ‰ 상황 λ°œμƒ μ‹œ, 머뭇거리지 μ•Šκ³  즉각적인 행동을 μ·¨ν•  수 μžˆλ„λ‘, μ§€κΈˆλΆ€ν„° 생λͺ…을 μ‚΄λ¦¬λŠ” 과학적인 여정을 μ‹œμž‘ν•΄ λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜ 과학적 μ΄μœ λŠ” μƒμ‘΄μ˜ κ°€λŠ₯성을 λ†’μ΄λŠ” κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ μ—΄μ‡ μž…λ‹ˆλ‹€.

1. κ³¨λ“ νƒ€μž„ 확보: 초기 λŒ€μ‘μ΄ 생사λ₯Ό κ°€λ₯Έλ‹€

μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μ‹œ, 초기 λͺ‡ 뢄은 생쑴 κ°€λŠ₯성을 κ²°μ •μ§“λŠ” κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ μ‹œκ°„μž…λ‹ˆλ‹€. 이λ₯Έλ°” ‘κ³¨λ“ νƒ€μž„’ μ•ˆμ— μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ‹ μ†ν•˜κ³  μ •ν™•ν•˜κ²Œ λŒ€μ²˜ν•˜λŠλƒμ— 따라 κ²°κ³ΌλŠ” κ·Ήλͺ…ν•˜κ²Œ λ‹¬λΌμ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‡ŒλŠ” μ‚°μ†Œ 뢀쑱에 맀우 μ·¨μ•½ν•˜λ©°, λͺ‡ λΆ„ λ™μ•ˆ μ‚°μ†Œ 곡급이 μ€‘λ‹¨λ˜λ©΄ μ‹¬κ°ν•œ λ‡Œ μ†μƒμœΌλ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ, 즉각적인 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜λŠ” λ‡Œ 손상을 μ΅œμ†Œν™”ν•˜κ³  μƒμ‘΄μœ¨μ„ λ†’μ΄λŠ” 데 결정적인 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€.

κ°€μž₯ λ¨Όμ € ν•΄μ•Ό ν•  일은 ν™˜μžμ˜ μƒνƒœλ₯Ό νŒŒμ•…ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‹ 유무, 호흑 μƒνƒœ, λ§₯λ°• 등을 ν™•μΈν•˜κ³ , κ°€λŠ₯ν•œ ν•œ 빨리 119에 μ‹ κ³ ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‹ κ³  μ‹œμ—λŠ” ν™˜μžμ˜ μƒνƒœ, λ³΅μš©ν•œ μ•½λ¬Όμ˜ μ’…λ₯˜μ™€ μ–‘ (λ§Œμ•½ μ•Œκ³  μžˆλ‹€λ©΄), 그리고 ν˜„μž¬ μœ„μΉ˜λ₯Ό μ •ν™•ν•˜κ²Œ μ „λ‹¬ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ΅¬κΈ‰λŒ€μ›μ΄ λ„μ°©ν•˜κΈ° μ „κΉŒμ§€λŠ” ν™˜μžλ₯Ό μ•ˆμ „ν•œ μžμ„Έλ‘œ λˆ•νžˆκ³ , 기도λ₯Ό ν™•λ³΄ν•˜μ—¬ ν˜Έν‘μ„ λ•λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

기도 ν™•λ³΄λŠ” ν™˜μžμ˜ 턱을 λ“€μ–΄ 올리고 머리λ₯Ό λ’€λ‘œ μ –νžˆλŠ” λ°©λ²•μœΌλ‘œ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§Œμ•½ ν™˜μžκ°€ ν† ν•˜κ³  μžˆλ‹€λ©΄, μ§ˆμ‹μ„ 막기 μœ„ν•΄ μ˜†μœΌλ‘œ λˆ•ν˜€μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. ν™˜μžκ°€ 경련을 μΌμœΌν‚€λŠ” 경우, μ£Όλ³€μ˜ μœ„ν—˜ν•œ 물건을 치우고 ν™˜μžκ°€ λ‹€μΉ˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ λ³΄ν˜Έν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ μ–΅μ§€λ‘œ 경련을 λ©ˆμΆ”λ €κ³  ν•˜κ±°λ‚˜ μž…μ— 무엇인가λ₯Ό λ„£λŠ” 것은 μ ˆλŒ€ κΈˆλ¬Όμž…λ‹ˆλ‹€.

μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜ 과학적 μ΄μœ λŠ” μ΄λŸ¬ν•œ 초기 λŒ€μ‘μ΄ μ™œ μ€‘μš”ν•œμ§€λ₯Ό λͺ…ν™•ν•˜κ²Œ μ„€λͺ…ν•΄ μ€λ‹ˆλ‹€. 약물은 인체의 λ‹€μ–‘ν•œ μ‹œμŠ€ν…œμ— 영ν–₯을 미치며, 특히 호흑과 μ‹¬ν˜ˆκ΄€κ³„μ— 치λͺ…적인 문제λ₯Ό μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ, 초기 λŒ€μ‘μ€ μ΄λŸ¬ν•œ μ‹œμŠ€ν…œμ˜ κΈ°λŠ₯을 μœ μ§€ν•˜κ³ , 더 μ΄μƒμ˜ 손상을 λ§‰λŠ” 데 μ΄ˆμ μ„ λ§žμΆ°μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. 119 μ‹ κ³  ν›„ κ΅¬κΈ‰λŒ€μ›μ˜ μ§€μ‹œμ— λ”°λ₯΄λŠ” 것은 λ¬Όλ‘ , ν™˜μžμ˜ μƒνƒœλ₯Ό μ§€μ†μ μœΌλ‘œ κ΄€μ°°ν•˜κ³  ν•„μš”ν•œ 쑰치λ₯Ό μ·¨ν•˜λŠ” 것이 μƒμ‘΄μœ¨μ„ λ†’μ΄λŠ” 데 ν•„μˆ˜μ μž…λ‹ˆλ‹€.

λ²Όλž‘ 끝 1λΆ„, 생λͺ…을 μž‘λŠ” κ³Όν•™: μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 응급 맀뉴얼

숨 λ§‰νžˆλŠ” 1λΆ„, κ³¨λ“ νƒ€μž„μ„ μž‘μ•„λΌ

ν˜„λŒ€ μ‚¬νšŒμ—μ„œ μ•½λ¬Ό μ˜€λ‚¨μš© λ¬Έμ œλŠ” κ°„κ³Όν•  수 μ—†λŠ” μ‹¬κ°ν•œ ν˜„μ‹€μž…λ‹ˆλ‹€. λ‹¨μˆœν•œ μ‹€μˆ˜λΆ€ν„° 극단적인 μ„ νƒκΉŒμ§€, μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ λ³΅μš©μ€ λˆ„κ΅¬μ—κ²Œλ‚˜ 예고 없이 μ°Ύμ•„μ˜¬ 수 μžˆλŠ” μœ„ν—˜μž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 절망적인 μˆœκ°„μ—λ„ 희망은 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜ 과학적 이유λ₯Ό λͺ…ν™•νžˆ μ΄ν•΄ν•˜κ³ , μΉ¨μ°©ν•˜κ²Œ λŒ€μ²˜ν•œλ‹€λ©΄ μ†Œμ€‘ν•œ 생λͺ…을 ꡬ할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

이 글은 μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μƒν™©μ—μ„œ 1λΆ„ 1초λ₯Ό λ‹€νˆ¬λŠ” κΈ΄λ°•ν•œ μˆœκ°„, 생λͺ…을 μ‚΄λ¦¬λŠ” 과학적인 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜ 방법을 AλΆ€ν„° ZκΉŒμ§€ κΌΌκΌΌν•˜κ²Œ μ•ˆλ‚΄ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜ 과학적 이유λ₯Ό λ°”νƒ•μœΌλ‘œ ν•œ μ •ν™•ν•œ 지식은 λ‹Ήν™©μŠ€λŸ¬μš΄ μƒν™©μ—μ„œλ„ 침착함을 μœ μ§€ν•˜κ³ , μ΅œμ„ μ˜ νŒλ‹¨μ„ 내릴 수 μžˆλ„λ‘ λ•μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ‹¨μˆœν•œ 정보 전달을 λ„˜μ–΄, μ‹€μ œ 상황에 적용 κ°€λŠ₯ν•œ ν˜„μ‹€μ μΈ κ°€μ΄λ“œλΌμΈμ„ μ œμ‹œν•˜μ—¬ μ—¬λŸ¬λΆ„μ΄ μ‚¬λž‘ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒ, ν˜Ήμ€ μ£Όλ³€ λˆ„κ΅°κ°€μ˜ 생λͺ…을 μ§€ν‚€λŠ” 데 μ‹€μ§ˆμ μΈ 도움을 λ“œλ¦¬κ³ μž ν•©λ‹ˆλ‹€. κΈ΄κΈ‰ 상황 λ°œμƒ μ‹œ, 머뭇거리지 μ•Šκ³  즉각적인 행동을 μ·¨ν•  수 μžˆλ„λ‘, μ§€κΈˆλΆ€ν„° 생λͺ…을 μ‚΄λ¦¬λŠ” 과학적인 여정을 μ‹œμž‘ν•΄ λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜ 과학적 μ΄μœ λŠ” μƒμ‘΄μ˜ κ°€λŠ₯성을 λ†’μ΄λŠ” κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ μ—΄μ‡ μž…λ‹ˆλ‹€.

1. κ³¨λ“ νƒ€μž„ 확보: 초기 λŒ€μ‘μ΄ 생사λ₯Ό κ°€λ₯Έλ‹€

μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μ‹œ, 초기 λͺ‡ 뢄은 생쑴 κ°€λŠ₯성을 κ²°μ •μ§“λŠ” κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ μ‹œκ°„μž…λ‹ˆλ‹€. 이λ₯Έλ°” ‘κ³¨λ“ νƒ€μž„’ μ•ˆμ— μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ‹ μ†ν•˜κ³  μ •ν™•ν•˜κ²Œ λŒ€μ²˜ν•˜λŠλƒμ— 따라 κ²°κ³ΌλŠ” κ·Ήλͺ…ν•˜κ²Œ λ‹¬λΌμ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‡ŒλŠ” μ‚°μ†Œ 뢀쑱에 맀우 μ·¨μ•½ν•˜λ©°, λͺ‡ λΆ„ λ™μ•ˆ μ‚°μ†Œ 곡급이 μ€‘λ‹¨λ˜λ©΄ μ‹¬κ°ν•œ λ‡Œ μ†μƒμœΌλ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ, 즉각적인 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜λŠ” λ‡Œ 손상을 μ΅œμ†Œν™”ν•˜κ³  μƒμ‘΄μœ¨μ„ λ†’μ΄λŠ” 데 결정적인 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€.

κ°€μž₯ λ¨Όμ € ν•΄μ•Ό ν•  일은 ν™˜μžμ˜ μƒνƒœλ₯Ό νŒŒμ•…ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‹ 유무, 호흑 μƒνƒœ, λ§₯λ°• 등을 ν™•μΈν•˜κ³ , κ°€λŠ₯ν•œ ν•œ 빨리 119에 μ‹ κ³ ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‹ κ³  μ‹œμ—λŠ” ν™˜μžμ˜ μƒνƒœ, λ³΅μš©ν•œ μ•½λ¬Όμ˜ μ’…λ₯˜μ™€ μ–‘ (λ§Œμ•½ μ•Œκ³  μžˆλ‹€λ©΄), 그리고 ν˜„μž¬ μœ„μΉ˜λ₯Ό μ •ν™•ν•˜κ²Œ μ „λ‹¬ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ΅¬κΈ‰λŒ€μ›μ΄ λ„μ°©ν•˜κΈ° μ „κΉŒμ§€λŠ” ν™˜μžλ₯Ό μ•ˆμ „ν•œ μžμ„Έλ‘œ λˆ•νžˆκ³ , 기도λ₯Ό ν™•λ³΄ν•˜μ—¬ ν˜Έν‘μ„ λ•λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

기도 ν™•λ³΄λŠ” ν™˜μžμ˜ 턱을 λ“€μ–΄ 올리고 머리λ₯Ό λ’€λ‘œ μ –νžˆλŠ” λ°©λ²•μœΌλ‘œ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§Œμ•½ ν™˜μžκ°€ ν† ν•˜κ³  μžˆλ‹€λ©΄, μ§ˆμ‹μ„ 막기 μœ„ν•΄ μ˜†μœΌλ‘œ λˆ•ν˜€μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. ν™˜μžκ°€ 경련을 μΌμœΌν‚€λŠ” 경우, μ£Όλ³€μ˜ μœ„ν—˜ν•œ 물건을 치우고 ν™˜μžκ°€ λ‹€μΉ˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ λ³΄ν˜Έν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ μ–΅μ§€λ‘œ 경련을 λ©ˆμΆ”λ €κ³  ν•˜κ±°λ‚˜ μž…μ— 무엇인가λ₯Ό λ„£λŠ” 것은 μ ˆλŒ€ κΈˆλ¬Όμž…λ‹ˆλ‹€.

μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜ 과학적 μ΄μœ λŠ” μ΄λŸ¬ν•œ 초기 λŒ€μ‘μ΄ μ™œ μ€‘μš”ν•œμ§€λ₯Ό λͺ…ν™•ν•˜κ²Œ μ„€λͺ…ν•΄ μ€λ‹ˆλ‹€. 약물은 인체의 λ‹€μ–‘ν•œ μ‹œμŠ€ν…œμ— 영ν–₯을 미치며, 특히 호흑과 μ‹¬ν˜ˆκ΄€κ³„μ— 치λͺ…적인 문제λ₯Ό μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ, 초기 λŒ€μ‘μ€ μ΄λŸ¬ν•œ μ‹œμŠ€ν…œμ˜ κΈ°λŠ₯을 μœ μ§€ν•˜κ³ , 더 μ΄μƒμ˜ 손상을 λ§‰λŠ” 데 μ΄ˆμ μ„ λ§žμΆ°μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. 119 μ‹ κ³  ν›„ κ΅¬κΈ‰λŒ€μ›μ˜ μ§€μ‹œμ— λ”°λ₯΄λŠ” 것은 λ¬Όλ‘ , ν™˜μžμ˜ μƒνƒœλ₯Ό μ§€μ†μ μœΌλ‘œ κ΄€μ°°ν•˜κ³  ν•„μš”ν•œ 쑰치λ₯Ό μ·¨ν•˜λŠ” 것이 μƒμ‘΄μœ¨μ„ λ†’μ΄λŠ” 데 ν•„μˆ˜μ μž…λ‹ˆλ‹€.

2. 약물별 응급 μ²˜μΉ˜λ²•: μ•Œκ³  λŒ€μ²˜ν•˜λ©΄ μƒμ‘΄μœ¨ UP

μ•½λ¬Όμ˜ μ’…λ₯˜μ— 따라 인체에 λ―ΈμΉ˜λŠ” 영ν–₯이 λ‹€λ₯΄λ―€λ‘œ, 응급 처치 방법 λ˜ν•œ 달라져야 ν•©λ‹ˆλ‹€. λͺ¨λ“  약물에 λ™μΌν•œ λ°©μ‹μœΌλ‘œ λŒ€μ²˜ν•˜λŠ” 것은 였히렀 μœ„ν—˜μ„ κ°€μ€‘μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ, κ°€λŠ₯ν•œ ν•œ λ³΅μš©ν•œ μ•½λ¬Όμ˜ μ’…λ₯˜λ₯Ό νŒŒμ•…ν•˜κ³ , 그에 λ§žλŠ” 응급 μ²˜μΉ˜λ²•μ„ μ μš©ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

예λ₯Ό λ“€μ–΄, μ•„νŽΈ 계열 μ§„ν†΅μ œ κ³Όλ‹€ 볡용의 경우, 호흑 μ–΅μ œκ°€ κ°€μž₯ μ‹¬κ°ν•œ λ¬Έμ œμž…λ‹ˆλ‹€. 이 경우, λ‚ λ‘μ†μ΄λΌλŠ” ν•΄λ…μ œλ₯Ό νˆ¬μ—¬ν•˜λ©΄ μ¦‰κ°μ μœΌλ‘œ 호흑 κΈ°λŠ₯을 νšŒλ³΅μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 날둝손은 μ²˜λ°©μ „ 없이도 ꡬ맀 κ°€λŠ₯ν•œ κ²½μš°κ°€ λ§ŽμœΌλ―€λ‘œ, μ•„νŽΈ 계열 μ§„ν†΅μ œλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜λŠ” ν™˜μžκ°€ μžˆλŠ” κ°€μ •μ—μ„œλŠ” μƒλΉ„μ•½μœΌλ‘œ μ€€λΉ„ν•΄λ‘λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 날둝손 νˆ¬μ—¬ 후에도 ν™˜μžμ˜ 호흑 μƒνƒœλ₯Ό μ§€μ†μ μœΌλ‘œ κ΄€μ°°ν•˜κ³ , μ˜μ‹μ΄ λŒμ•„μ˜€μ§€ μ•Šκ±°λ‚˜ 호흑이 λΆˆμ•ˆμ •ν•˜λ©΄ μ¦‰μ‹œ μΆ”κ°€ νˆ¬μ—¬ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

λ²€μ‘°λ””μ•„μ œν•€ κ³„μ—΄μ˜ μˆ˜λ©΄μ œλ‚˜ μ‹ κ²½μ•ˆμ •μ œ κ³Όλ‹€ 볡용의 경우, 호흑 μ–΅μ œμ™€ ν•¨κ»˜ μ˜μ‹ μ €ν•˜κ°€ λ‚˜νƒ€λ‚  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 경우, ν™˜μžλ₯Ό 깨우렀고 λ…Έλ ₯ν•˜λ˜, μ–΅μ§€λ‘œ 깨우렀고 ν•˜κ±°λ‚˜ 자극적인 방법을 μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 것은 ν”Όν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. ν™˜μžμ˜ 호흑 μƒνƒœλ₯Ό μ§€μ†μ μœΌλ‘œ ν™•μΈν•˜κ³ , ν•„μš”ν•˜λ‹€λ©΄ μΈκ³΅ν˜Έν‘μ„ μ‹€μ‹œν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. ν”Œλ£¨λ§ˆμ œλ‹μ΄λΌλŠ” ν•΄λ…μ œκ°€ μžˆμ§€λ§Œ, κ²½λ ¨ λ°œμƒ μœ„ν—˜μ΄ μžˆμ–΄ 응급 μƒν™©μ—μ„œλŠ” μ‹ μ€‘ν•˜κ²Œ μ‚¬μš©ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

μžμ‚΄ μ‹œλ„μ— μ‚¬μš©λ˜λŠ” κ²½μš°κ°€ λ§Žμ€ ν•­μš°μšΈμ œ κ³Όλ‹€ λ³΅μš©μ€ μ‹¬κ°ν•œ 심μž₯ 문제λ₯Ό μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ‹¬λ°•μˆ˜ 증가, λΆˆκ·œμΉ™ν•œ 심μž₯ 박동, 심정지 λ“±μ˜ μœ„ν—˜μ΄ μžˆμœΌλ―€λ‘œ, μ¦‰μ‹œ λ³‘μ›μœΌλ‘œ 이솑해야 ν•©λ‹ˆλ‹€. ν™œμ„±νƒ„μ„ νˆ¬μ—¬ν•˜μ—¬ μ•½λ¬Ό 흑수λ₯Ό μ–΅μ œν•˜λŠ” 방법도 κ³ λ €ν•  수 μžˆμ§€λ§Œ, μ˜μ‚¬μ˜ μ§€μ‹œ ν•˜μ— μ‹œν–‰ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

술과 ν•¨κ»˜ 약물을 λ³΅μš©ν•œ 경우, μ•½λ¬Όμ˜ νš¨κ³Όκ°€ μ¦ν­λ˜μ–΄ λ”μš± μ‹¬κ°ν•œ 증상이 λ‚˜νƒ€λ‚  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•Œμ½”μ˜¬μ€ 쀑좔신경계λ₯Ό μ–΅μ œν•˜λŠ” νš¨κ³Όκ°€ μžˆμœΌλ―€λ‘œ, μ•½λ¬Όκ³Ό ν•¨κ»˜ λ³΅μš©ν•˜λ©΄ 호흑 μ–΅μ œ, μ˜μ‹ μ €ν•˜ λ“±μ˜ 증상이 λ”μš± μ‹¬ν•΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 경우, ν™˜μžλ₯Ό 깨우렀고 λ…Έλ ₯ν•˜κ³ , 호흑 μƒνƒœλ₯Ό μ§€μ†μ μœΌλ‘œ 확인해야 ν•©λ‹ˆλ‹€.

어린이가 약물을 잘λͺ» λ³΅μš©ν•œ 경우, μ¦‰μ‹œ 119에 μ‹ κ³ ν•˜κ³ , ν•œκ΅­μ–΄λ¦°μ΄μ•½λ¬Όμ•ˆμ „μ„Όν„°μ— λ¬Έμ˜ν•˜μ—¬ 응급 처치 방법을 μ•ˆλ‚΄λ°›λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ¦°μ΄λŠ” 성인보닀 약물에 더 λ―Όκ°ν•˜κ²Œ λ°˜μ‘ν•˜λ―€λ‘œ, μ†ŒλŸ‰μ˜ μ•½λ¬Όλ‘œλ„ μ‹¬κ°ν•œ 증상이 λ‚˜νƒ€λ‚  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ λ³΅μš©μ€ λ‹€μ–‘ν•œ μ›μΈμœΌλ‘œ λ°œμƒν•  수 있으며, 그에 λ”°λ₯Έ 증상과 응급 μ²˜μΉ˜λ²• λ˜ν•œ λ‹€μ–‘ν•©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ, ν‰μ†Œμ— μ•½λ¬Ό μ˜€λ‚¨μš©μ˜ μœ„ν—˜μ„±μ„ μΈμ§€ν•˜κ³ , 응급 상황에 λŒ€λΉ„ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 응급 μ²˜μΉ˜μ— λŒ€ν•œ κ΅μœ‘μ„ μ΄μˆ˜ν•˜κ±°λ‚˜ κ΄€λ ¨ 정보λ₯Ό μŠ΅λ“ν•˜λŠ” 것도 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κΈ°μ–΅ν•΄μ•Ό ν•  것은, μ‹ μ†ν•˜κ³  μ •ν™•ν•œ 초기 λŒ€μ‘μ΄ 생λͺ…을 μ‚΄λ¦¬λŠ” κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ μ—΄μ‡ λΌλŠ” μ μž…λ‹ˆλ‹€.

3. μœ„κΈ° ν›„ 회볡과 예방: 지속적인 관심과 μ§€μ§€κ°€ ν•„μš”ν•˜λ‹€

μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ λ³΅μš©μ΄λΌλŠ” μœ„κΈ°λ₯Ό λ„˜κΈ΄ 후에도, ν™˜μžμ™€ μ£Όλ³€ μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²ŒλŠ” 지속적인 관심과 μ§€μ§€κ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λ‹¨μˆœνžˆ μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜λ‘œ λλ‚˜λŠ” 것이 μ•„λ‹ˆλΌ, 재발 λ°©μ§€λ₯Ό μœ„ν•œ 닀각적인 λ…Έλ ₯이 뒀따라야 ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ λ³΅μš©μ€ 신체적인 문제뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ, 정신적인 고톡과 μ‚¬νšŒμ μΈ 어렀움이 λ³΅ν•©μ μœΌλ‘œ μž‘μš©ν•œ 결과일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ, ν™˜μžμ˜ νšŒλ³΅μ„ μœ„ν•΄μ„œλŠ” 의료적인 μΉ˜λ£Œμ™€ ν•¨κ»˜ 심리적인 μ•ˆμ •, μ‚¬νšŒμ μΈ μ§€μ§€ 체계 ꡬ좕이 ν•„μˆ˜μ μž…λ‹ˆλ‹€.

λ³‘μ›μ—μ„œμ˜ μΉ˜λ£ŒλŠ” μ•½λ¬Όλ‘œ μΈν•œ 신체적인 손상을 νšŒλ³΅ν•˜κ³ , ν•„μš”ν•œ 경우 해독 치료λ₯Ό λ°›λŠ” κ³Όμ •μž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ μ΄κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œλŠ” μΆ©λΆ„ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용의 근본적인 원인을 νŒŒμ•…ν•˜κ³  ν•΄κ²°ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” 정신과적인 평가와 상담 μΉ˜λ£Œκ°€ λ°˜λ“œμ‹œ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. ν™˜μžκ°€ μ™œ 약물에 μ˜μ‘΄ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆλŠ”μ§€, μ–΄λ–€ 심리적인 어렀움을 κ²ͺκ³  μžˆλŠ”μ§€ 등을 νŒŒμ•…ν•˜κ³ , μ μ ˆν•œ 치료 κ³„νšμ„ μˆ˜λ¦½ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

정신과적인 μΉ˜λ£ŒλŠ” μ•½λ¬Ό 의쑴의 원인이 λ˜λŠ” 우울증, λΆˆμ•ˆ, 외상 ν›„ 슀트레슀 μž₯μ• (PTSD) λ“±κ³Ό 같은 μ •μ‹  μ§ˆν™˜μ„ μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” 데 μ΄ˆμ μ„ 맞μΆ₯λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, ν™˜μžκ°€ κ±΄κ°•ν•œ λ°©λ²•μœΌλ‘œ 슀트레슀λ₯Ό ν•΄μ†Œν•˜κ³ , 감정을 μ‘°μ ˆν•˜λ©°, 문제 ν•΄κ²° λŠ₯λ ₯을 ν–₯μƒμ‹œν‚¬ 수 μžˆλ„λ‘ λ•μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 인지 행동 치료(CBT), 변증법적 행동 치료(DBT) λ“± λ‹€μ–‘ν•œ 치료 방법이 ν™œμš©λ  수 있으며, ν™˜μžμ˜ 상황에 맞좰 κ°€μž₯ 효과적인 방법을 선택해야 ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 ν™˜μžλŠ” μ’…μ’… μ‚¬νšŒμ μΈ 고립감을 느끼고, μ£Όλ³€ μ‚¬λžŒλ“€κ³Όμ˜ κ΄€κ³„μ—μ„œ 어렀움을 κ²ͺμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ, κ°€μ‘±, 친ꡬ, λ™λ£Œ λ“± μ£Όλ³€ μ‚¬λžŒλ“€μ˜ 지지와 이해가 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ°€μ‘± 상담을 톡해 κ°€μ‘± ꡬ성원 κ°„μ˜ 관계λ₯Ό κ°œμ„ ν•˜κ³ , ν™˜μžλ₯Ό μ§€μ§€ν•˜λŠ” 방법을 λ°°μš°λ„λ‘ λ•λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, ν™˜μžκ°€ μ§€μ—­ μ‚¬νšŒμ˜ μžμ›κ³Ό μ—°κ³„λ˜μ–΄ μ‚¬νšŒμ μΈ μ§€μ§€ 체계λ₯Ό ꡬ좕할 수 μžˆλ„λ‘ 지원해야 ν•©λ‹ˆλ‹€.

읡λͺ…μ˜ 자쑰 λͺ¨μž„에 μ°Έμ—¬ν•˜λŠ” 것도 ν™˜μžμ—κ²Œ 큰 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΉ„μŠ·ν•œ 어렀움을 κ²ͺλŠ” μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ μžμ‹ μ˜ κ²½ν—˜μ„ κ³΅μœ ν•˜κ³ , μ„œλ‘œ μ§€μ§€ν•˜λ©°, νšŒλ³΅μ„ μœ„ν•œ 동기λ₯Ό 뢀여받을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 자쑰 λͺ¨μž„은 ν™˜μžκ°€ ν˜Όμžκ°€ μ•„λ‹ˆλΌλŠ” 것을 느끼게 ν•΄μ£Όκ³ , μ‚¬νšŒμ μΈ μ†Œμ†κ°μ„ λ†’μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€.

μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 재발 λ°©μ§€λ₯Ό μœ„ν•΄μ„œλŠ” ν™˜μž 슀슀둜의 λ…Έλ ₯도 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 약물에 λŒ€ν•œ κ°ˆλ§μ„ μ‘°μ ˆν•˜λŠ” 방법, 슀트레슀λ₯Ό κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ ν•΄μ†Œν•˜λŠ” 방법, μœ„κΈ° 상황에 λŒ€μ²˜ν•˜λŠ” 방법 등을 배우고 μ‹€μ²œν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, μ •κΈ°μ μœΌλ‘œ 정신과적인 평가λ₯Ό λ°›κ³ , ν•„μš”ν•œ 경우 μ•½λ¬Ό 치료λ₯Ό 지속해야 ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ λ³΅μš©μ€ 개인의 λ¬Έμ œκ°€ μ•„λ‹Œ μ‚¬νšŒμ μΈ λ¬Έμ œμž…λ‹ˆλ‹€. μ•½λ¬Ό μ˜€λ‚¨μš© 예방 κ΅μœ‘μ„ κ°•ν™”ν•˜κ³ , μ•½λ¬Ό 의쑴 ν™˜μžμ— λŒ€ν•œ μ‚¬νšŒμ μΈ νŽΈκ²¬μ„ ν•΄μ†Œν•˜λ©°, 치료 및 μž¬ν™œ μ‹œμŠ€ν…œμ„ ν™•μΆ©ν•˜λŠ” λ“± μ‚¬νšŒμ μΈ λ…Έλ ₯이 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, 약물에 μ‰½κ²Œ μ ‘κ·Όν•  수 μžˆλŠ” ν™˜κ²½μ„ κ°œμ„ ν•˜κ³ , μ•½λ¬Ό μœ ν†΅μ„ λ‹¨μ†ν•˜λŠ” λ“± μ•½λ¬Ό 곡급을 μ°¨λ‹¨ν•˜λŠ” λ…Έλ ₯도 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

무엇보닀 μ€‘μš”ν•œ 것은 μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ λ³΅μš©μ€ 예방 κ°€λŠ₯ν•˜λ‹€λŠ” μΈμ‹μž…λ‹ˆλ‹€. μ•½λ¬Ό μ˜€λ‚¨μš©μ˜ μœ„ν—˜μ„±μ„ μ•Œλ¦¬κ³ , κ±΄κ°•ν•œ μƒν™œ μŠ΅κ΄€μ„ μž₯λ €ν•˜λ©°, μ •μ‹  건강에 λŒ€ν•œ μ‚¬νšŒμ μΈ 관심을 λ†’μ΄λŠ” 것이 μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 예방의 μ²«κ±ΈμŒμž…λ‹ˆλ‹€. 우리 λͺ¨λ‘κ°€ μ•½λ¬Ό μ˜€λ‚¨μš© λ¬Έμ œμ— λŒ€ν•œ 경각심을 κ°€μ§€κ³ , 적극적으둜 예방 ν™œλ™μ— μ°Έμ—¬ν•œλ‹€λ©΄, μ†Œμ€‘ν•œ 생λͺ…을 μ§€ν‚€κ³  κ±΄κ°•ν•œ μ‚¬νšŒλ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄κ°ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

κ±΄κ°•ν•œ μ‚¬νšŒλ₯Ό ν–₯ν•œ 우리의 발걸음

κ²°κ΅­, μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 λ¬Έμ œλŠ” 우리 μ‚¬νšŒ μ „μ²΄μ˜ 건강과 μ•ˆμ „μ„ μœ„ν˜‘ν•˜λŠ” μ‹¬κ°ν•œ λ¬Έμ œμž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 고톡을 λ„˜μ–΄, κ°€μ‘±κ³Ό κ³΅λ™μ²΄μ˜ μ•„ν””μœΌλ‘œ μ΄μ–΄μ§€λŠ” 이 μ•…μˆœν™˜μ„ 끊기 μœ„ν•΄μ„œλŠ” 우리 λͺ¨λ‘μ˜ λŠμž„μ—†λŠ” 관심과 λ…Έλ ₯이 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ§€κΈˆ λ‹Ήμž₯의 어렀움에 μ’Œμ ˆν•˜μ§€ μ•Šκ³ , 희망을 μžƒμ§€ μ•ŠμœΌλ©°, μ„œλ‘œμ—κ²Œ 힘이 λ˜μ–΄μ£ΌλŠ” λ”°λœ»ν•œ μ‚¬νšŒλ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄λ‚˜κ°€μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

긍정적 λ³€ν™”λ₯Ό μœ„ν•œ μ—°λŒ€

μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ 볡용 문제λ₯Ό ν•΄κ²°ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” 닀각적인 접근이 ν•„μš”ν•˜λ‹€λŠ” 것을 λ‹€μ‹œ ν•œλ²ˆ κ°•μ‘°ν•˜κ³  μ‹ΆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 개인적인 어렀움을 κ²ͺλŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ 손을 λ‚΄λ°€κ³ , 그듀이 λ‹€μ‹œ κ±΄κ°•ν•œ 삢을 λ˜μ°Ύμ„ 수 μžˆλ„λ‘ μ§€μ§€ν•˜λŠ” 것은 우리 λͺ¨λ‘μ˜ μ±…μž„μž…λ‹ˆλ‹€. μ •λΆ€, 의료 κΈ°κ΄€, μ‹œλ―Ό 단체, 그리고 개개인이 ν•¨κ»˜ νž˜μ„ λͺ¨μ•„ 예방, 치료, μž¬ν™œ μ‹œμŠ€ν…œμ„ κ΅¬μΆ•ν•˜κ³ , μ‚¬νšŒμ μΈ νŽΈκ²¬μ„ ν•΄μ†Œν•˜λ©°, κ±΄κ°•ν•œ μ‚¬νšŒ ν™˜κ²½μ„ μ‘°μ„±ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ†”μ§νžˆ, μ•½λ¬Ό κ³Όλ‹€ λ³΅μš©μ΄λΌλŠ” 단어λ₯Ό μ ‘ν•  λ•Œλ§ˆλ‹€ 마음 ν•œ 켠이 λ¬΄κ±°μ›Œμ Έ. λ‹¨μˆœνžˆ ‘쀑독’μ΄λΌλŠ” 낙인을 찍어버리고 μ™Έλ©΄ν•˜κΈ°μ—λŠ” λ„ˆλ¬΄λ‚˜ μ•ˆνƒ€κΉŒμš΄ 사연듀이 λ§Žκ±°λ“ . 그듀은 μ–΄μ©Œλ©΄ μš°λ¦¬μ™€ λ˜‘κ°™μ΄ νž˜λ“  ν˜„μ‹€ μ†μ—μ„œ μž μ‹œ 길을 μžƒμ€ μ‚¬λžŒλ“€μΌμ§€λ„ λͺ°λΌ. λ”°λœ»ν•œ 손길과 진심 μ–΄λ¦° μœ„λ‘œκ°€ μ ˆμ‹€ν•œ μ‚¬λžŒλ“€ 말이야. 우리 μ‚¬νšŒκ°€ μ’€ 더 λ„ˆκ·ΈλŸ¬μš΄ μ‹œμ„ μœΌλ‘œ 그듀을 바라보고, λ‹€μ‹œ 일어섀 수 μžˆλ„λ‘ λ•λŠ”λ‹€λ©΄ μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ’‹μ„κΉŒ? 마치 μ–΄λ‘μš΄ 터널 속에 κ°‡νžŒ μ‚¬λžŒμ—κ²Œ ν•œ 쀄기 빛을 λΉ„μΆ°μ£ΌλŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ 말이야. κ·Έ 빛을 따라 λ‹€μ‹œ μ„ΈμƒμœΌλ‘œ λ‚˜μ˜¬ 수 μžˆλ„λ‘ 말이야. 그리고 무엇보닀 μ€‘μš”ν•œ 건, 미리미리 μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” κ±°μ•Ό. ν•™κ΅λ‚˜ 직μž₯, μ§€μ—­ μ‚¬νšŒμ—μ„œ μ•½λ¬Ό μ˜€λ‚¨μš©μ˜ μœ„ν—˜μ„±μ„ μ•Œλ¦¬κ³ , μ •μ‹  κ±΄κ°•μ˜ μ€‘μš”μ„±μ„ κ°•μ‘°ν•˜λŠ” κ΅μœ‘μ„ κΎΈμ€€νžˆ ν•΄μ•Ό ν•΄. 어릴 λ•ŒλΆ€ν„° κ±΄κ°•ν•œ μƒν™œ μŠ΅κ΄€μ„ κΈ°λ₯΄κ³ , 슀트레슀λ₯Ό ν•΄μ†Œν•˜λŠ” 방법을 λ°°μš°λŠ” 것도 μ€‘μš”ν•˜κ³ . ν˜Ήμ‹œ 주변에 νž˜λ“€μ–΄ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ΄ μžˆλ‹€λ©΄, 망섀이지 말고 λ¨Όμ € λ‹€κ°€κ°€μ„œ 이야기λ₯Ό λ“€μ–΄μ£Όκ³ , μ „λ¬Έκ°€μ˜ 도움을 받을 수 μžˆλ„λ‘ μ—°κ²°ν•΄μ£ΌλŠ” 건 μ–΄λ–¨κΉŒ? μž‘μ€ 관심과 λ°°λ €κ°€ ν•œ μ‚¬λžŒμ˜ 인생을 λ°”κΏ€ μˆ˜λ„ μžˆμœΌλ‹ˆκΉŒ. 우리 λͺ¨λ‘κ°€ μ„œλ‘œμ—κ²Œ 힘이 λ˜μ–΄μ£ΌλŠ”, 그런 λ”°λœ»ν•œ μ‚¬νšŒλ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄κ°ˆ 수 있기λ₯Ό κ°„μ ˆνžˆ 바라.

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