호기심 해결

사랑하는 이웃 여러분, 그리고 소중한 우리 아이들의 미래를 고민하는 모든 분께. 세상에는 다양한 색깔과 모양만큼이나 다채로운 사람들이 살아갑니다. 그중에서도 ‘자폐 스펙트럼’이라는 이름으로 불리는 특별한 존재들이 있습니다. 이들은 종종 세상과 조금 다른 방식으로 소통하고, 다른 방식으로 세상을 느끼죠. 때로는 이로 인해 어려움을 겪기도 하고, 가족들 또한 많은 고민과 인내의 시간을 보내야 합니다. 하지만 저는 오늘, 이…

안녕하세요, 여러분. 살면서 우리는 때때로 너무나 밝고 에너지가 넘치다가도, 한없이 침잠하고 어두워지는 사람들을 마주하곤 합니다. 혹은 나 자신이 그런 극단적인 감정의 진폭 속에서 허우적대고 있다는 느낌을 받을 때도 있죠. 단순히 ‘기분 변화가 심한 사람’으로 치부되기 쉬운 이 현상 뒤에는, 사실 우리의 뇌 속에서 벌어지는 복잡한 과학적 드라마가 숨어 있습니다. 오늘 저는 이 드라마의 베일을 걷어내고,…

안녕하세요, 여름이든 겨울이든 손바닥, 발바닥, 겨드랑이가 축축하거나 얼굴에서 땀이 비 오듯 쏟아져 고민이신가요? 혹시 이런 경험 때문에 일상생활이 불편하거나 심지어 사회생활에 지장을 받으신 적은 없으신가요? 단순히 ‘땀이 많다’는 표현으로는 다 담을 수 없는 고통, 바로 ‘다한증’ 이야기입니다. 저도 한때는 그저 체질적인 문제겠거니 하고 대수롭지 않게 넘기려 했지만, 점차 심해지는 땀 때문에 여러모로 스트레스를 많이 받았습니다.…

창의적 문제 해결, ‘과학’으로 뇌를 해킹하다! 막힌 생각의 물꼬를 트는 법 새로운 아이디어가 번개처럼 스쳐 지나가길 바라지만, 현실은 복잡한 문제 앞에서 막막함만 커질 때가 많죠. 뻔한 해결책만 맴돌고, 고정관념의 굴레에서 벗어나지 못하는 자신을 발견하며 답답함을 느끼는 것은 비단 당신만의 이야기가 아닐 겁니다. 하지만 걱정 마세요. 오늘 저는 여러분의 뇌를 창의적 문제 해결 과학의 관점에서 해킹하여,…

우리는 모두 행복을 꿈꿉니다. 때로는 멀리 있는 이상처럼 느껴지기도 하고, 또 어떤 날은 손에 잡힐 듯 가까이에 있는 것 같기도 하죠. 하지만 이 행복이라는 것이 과연 노력한다고 얻어지는 것인지, 아니면 타고나는 운명 같은 것인지 늘 궁금합니다. 현대 뇌과학은 이 오랜 질문에 아주 흥미로운 해답을 제시하고 있습니다. 단순히 감정적인 영역이라고만 생각했던 ‘삶의 만족도’가 사실은 우리 뇌의…

불행은 안녕! 긍정 심리학: 과학이 증명한 ‘진짜’ 행복 사용법 늘 행복을 쫓고 있지만, 손에 잡힐 듯 말 듯 아쉬운 순간들이 많았죠? 행복은 돈이나 성공, 혹은 특정 사건에서 오는 일시적인 감정이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 정말 그럴까요? 만약 행복이 운이나 환경이 아닌, 우리의 노력과 습관을 통해 길러질 수 있는 능력이라면 어떨까요? 오늘 우리는 이런 오랜 질문에 대한…

우리의 삶은 예측 불가능한 일들로 가득합니다. 그중에서도 갑작스럽게 닥치는 재난은 우리를 가장 무력하게 만들고, 때로는 사랑하는 이들마저 잃게 하는 깊은 상처를 남기곤 합니다. 지진, 화재, 홍수… 상상하기도 싫은 일이지만, 언제 어디서든 우리에게 닥칠 수 있는 현실이기도 합니다. “설마 나에게 그런 일이?”라고 생각하며 애써 외면하고 있지는 않으신가요? 하지만 재난 발생 시 단순히 허둥지둥 도망가는 것만으로는 우리…