가벼운운동

뇌를 깨우는 기적, 몸에 투자하면 정신력이 솟아난다! 일상에 지쳐 무기력한 당신에게, 혹시 ‘번아웃’이라는 단어가 남 일 같지 않으신가요? 매일 반복되는 일상, 끝없이 쏟아지는 업무, 쉴 새 없이 울리는 알람 소리에 뇌는 과부하 상태! 몸은 천근만근 무겁고, 정신은 점점 더 흐릿해지는 느낌이라면 잠시 숨을 고르고 이 글에 집중해 주세요. 우리는 흔히 정신력은 타고난 것이라고 생각합니다. 하지만…

꽉 막힌 속, 답답함 없이 시원하게! 소화 불량 완벽 극복 가이드 속 시원한 시작을 위한 이야기 “아, 또 시작이네…” 잦은 야근에 스트레스, 불규칙한 식습관까지 겹치니 어김없이 찾아오는 불청객, 소화 불량! 😩 명치 끝이 꽉 막힌 듯 답답하고, 속은 더부룩해서 하루 종일 뭘 해도 개운하지 않으셨던 적, 다들 한두 번쯤은 있으시죠? 저 역시 그랬습니다. 시험 기간…