간건강

  • 침묵의 살인자, 지방간! 당신의 간은 안녕하신가요? (원인부터 관리법까지 완전 정복)

    침묵의 살인자, 지방간! 당신의 간은 안녕하신가요? (원인부터 관리법까지 완전 정복)

    🤫 침묵의 살인자, 지방간! 당신의 간, 괜찮으세요? 🚨 혹시 피로감이 쉽게 가시지 않고, 소화도 예전 같지 않다고 느끼시나요? 이유 없이 몸이 무겁고, 오른쪽 윗배가 discomfort 한 느낌이 든다면… 간 건강을 한번쯤 의심해 봐야 할 때입니다. 특히 ‘침묵의 살인자’라고 불리는 지방간은 아무런 증상 없이 서서히 간을 망가뜨려 더욱 무서운 존재인데요. 이번 블로그에서는 지방간의 모든 것을 파헤쳐…

  • 내 몸속 시한폭탄, 지방간! 식단 & 운동으로 터지는 활력 되찾기💣

    내 몸속 시한폭탄, 지방간! 식단 & 운동으로 터지는 활력 되찾기💣

    ⏰ 째깍째깍… 내 간은 괜찮을까? 💣 지방간 탈출 프로젝트! 혹시 피로가 쉽게 가시지 않고, 소화도 예전 같지 않다고 느끼시나요? 잦은 야근과 회식, 기름진 음식에 길들여진 현대인이라면 누구나 ‘지방간’의 위험에 노출되어 있습니다. 간은 우리 몸의 화학 공장이라 불릴 만큼 중요한 역할을 담당하지만, 침묵의 장기라는 별명처럼 아파도 쉽게 티를 내지 않죠. 하지만 간 건강을 방치하면 만성 피로,…