거북목교정

굽은 목, 10분의 기적으로 되돌리는 마법! 혹시 지금 이 글을 읽고 있는 당신의 목은 어떤 모양인가요? 자신도 모르게 모니터 앞으로 쭉 빼고 있지는 않나요? 스마트폰을 볼 때 고개가 푹 숙여지지는 않나요? 현대인의 고질병, 바로 ‘거북목’입니다. 단순히 자세가 안 좋아 보이는 문제를 넘어, 두통, 어깨 결림, 심하면 목 디스크까지 유발하는 무시무시한 녀석이죠. 하지만 너무 걱정 마세요!…

뭉친 어깨, 자유를 되찾아 줄 단 5분의 투자 혹시 지금 어깨가 뻐근하게 뭉쳐있는 느낌이 드시나요? 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나, 스마트폰을 쉴 새 없이 사용하다 보면 어깨는 금세 돌덩이처럼 굳어버리곤 합니다. 심할 때는 두통까지 동반하는 어깨 결림은 일상생활의 질을 뚝 떨어뜨리는 주범이죠. 하지만 너무 걱정 마세요! 오늘 제가 알려드릴 5분 스트레칭 비법만 있다면, 뭉친…