건강행동심리학

악몽 해부학: 뇌가 선사하는 가장 기묘한 과학 쇼 밤마다 찾아오는 불청객, 악몽. 우리는 왜 그토록 생생하고 끔찍한 꿈을 꾸는 걸까요? 잠자리에 들기 전에는 상상조차 못 했던 괴물과 상황들이 꿈속에서 펼쳐지는 이유는 무엇일까요? 오늘은 우리를 괴롭히는 악몽의 세계를 탐험하고, 뇌가 선사하는 가장 기묘한 과학 쇼, 악몽의 해부학을 파헤쳐 보겠습니다. 꿈이라는 무대, 악몽이라는 배우 꿈은 우리 뇌가…

안녕하세요, 여러분! 가끔 이런 생각을 해보신 적 있으신가요? 우리 몸 안에는 어떤 의약품보다도 강력하고, 어떤 치료법보다도 심오한 치유의 힘이 숨어있다는 것을요. 저는 이 힘이 바로 ‘플라시보 효과’라고 생각합니다. 많은 사람들이 이 단어를 들으면 “에이, 그거 그냥 속는 거 아니야?” 하고 가볍게 넘겨버리곤 하죠. 하지만 오늘은 이 놀라운 우리 몸 안의 약, 플라시보 효과가 단순히 정신적인…

피곤하고 지친 하루 끝에 문득 터져 나오는 웃음만큼 우리를 행복하게 하는 것이 또 있을까요? 배꼽을 잡고 깔깔거리는 순간, 우리의 모든 시름은 잠시 잊히고 얼굴에는 저절로 미소가 번집니다. 단순히 기분이 좋아서 나오는 소리라고 생각했던 웃음 뒤에는 놀라운 과학적 비밀이 숨어있습니다. 오늘은 그 미지의 문을 열고, 우리를 유쾌하게 하는 뇌 속 비밀을 파헤치는 흥미진진한 웃음 과학 유쾌한…

안녕하세요, 여러분! 혹시 거울 속 자신의 모습을 보며 문득 ‘이 머릿속에는 과연 어떤 우주가 펼쳐져 있을까?’ 하는 생각을 해본 적 있으신가요? 우리는 매일같이 생각하고, 느끼고, 배우고, 사랑하며 살아갑니다. 이 모든 경이로운 일들을 가능하게 하는 단 하나의 기관, 바로 우리의 ‘뇌’입니다. 겉보기에는 그저 하나의 장기처럼 보이지만, 사실 뇌는 우리 몸에서 가장 복잡하고 신비로운 기관이며, 아직도 밝혀지지…

주의! 노시보 효과: 당신의 건강을 위협하는 ‘마음의 독’ 우리 마음의 힘은 때로는 상상을 초월할 정도로 강력합니다. 긍정적인 생각과 믿음이 병을 이겨내고 기적을 만드는 ‘플라시보 효과’에 대해서는 아마 많이 들어보셨을 거예요. 하지만 동전의 양면처럼, 우리 마음에는 반대로 건강을 해칠 수 있는 어두운 그림자도 존재합니다. 바로 ‘노시보 효과’라고 불리는 이 현상은, 당신이 의식하지 못하는 사이에 건강을 잠식하는…

밤하늘을 담은 꿈 해석: 나를 찾아 떠나는 심오한 과학 여행 🌌 우리는 매일 밤 꿈이라는 미지의 세계를 탐험합니다. 때로는 달콤하고, 때로는 끔찍한 꿈들은 우리 마음속 깊은 곳에 숨겨진 감정과 욕망, 그리고 풀리지 않은 문제들을 반영하는 거울과 같습니다. 고대부터 인간은 꿈의 의미를 해석하려 노력해 왔지만, 현대 과학은 이제 꿈을 더욱 객관적이고 체계적으로 이해할 수 있는 방법을…

마음속 미스터리 여행: 심리학으로 풀어보는 인간 행동의 비밀 인간은 복잡하고 흥미로운 존재입니다. 때로는 이해하기 어렵고 예측 불가능한 행동을 보이기도 하죠. 왜 우리는 특정한 방식으로 생각하고 느끼고 행동할까요? 우리의 결정은 어떻게 내려질까요? 이 모든 질문에 대한 답을 찾기 위한 여정이 바로 심리학 인간 행동 분석 입니다. 이 블로그는 여러분과 함께 인간 마음의 심연을 탐험하고, 우리 자신과…