건강 수칙

늙어도 청춘! 100세까지 팔팔하게 사는 노년 건강의 비밀 안녕하세요, 인생의 황금기를 더욱 빛내고 싶은 모든 분께 이 글을 바칩니다. 우리는 누구나 건강하고 활기찬 노년을 꿈꿉니다. 단순히 오래 사는 것을 넘어, 매일매일을 활력 있게 즐기며 삶의 기쁨을 만끽하는 ‘청춘 같은 노년’ 말이죠. “에이, 나이 들면 다 그렇지 뭐.”라는 말이 흔하지만, 사실은 그렇지 않습니다! 꾸준한 노력과 현명한…