걷기효과

걷는 발걸음마다 쌓이는 행복, 걷기 미학 어느 날 문득 거울 속에 비친 내 모습이 예전 같지 않다고 느껴질 때, 혹은 쉴 새 없이 울리는 스마트폰 알람처럼 머릿속이 복잡할 때, 우리는 종종 무언가 특별한 해결책을 찾으려 합니다. 값비싼 영양제, 최신 유행하는 운동, 심지어는 휴가 계획까지 세우기도 하죠. 하지만 때로는 가장 간단하고 익숙한 방법이 놀라운 변화를 가져다줄…