견과류

뇌를 깨우는 견과류, 과학이 답했다! 혹시 요즘 들어 집중력이 떨어지거나, 자꾸 깜빡하는 일이 늘었다고 느끼시나요? 바쁜 일상 속에서 뇌가 지쳐가는 건 아닐까 걱정되신다면, 오늘 이 글이 여러분의 고민을 덜어줄지도 모릅니다. 머리를 맑게 하고 싶을 때, 우리는 흔히 고가의 영양제를 찾거나 복잡한 운동법을 떠올리곤 합니다. 하지만 사실 우리 주변에 아주 흔하게 구할 수 있는 ‘견과류’가 뇌…