견과류

뇌를 깨우는 에너지, 견과류 파워! 여러분, 혹시 공부나 업무에 집중이 안 될 때, 머리가 멍해지는 느낌 자주 받으시나요? 저도 가끔 중요한 아이디어가 떠오르지 않아 답답할 때가 있는데요. 이럴 때마다 저는 꼭 챙겨 먹는 ‘비밀 병기’가 있습니다. 바로 견과류 인데요! 단순히 맛있고 건강한 간식이라고만 생각했던 견과류가, 최근 연구 결과들을 통해 뇌 기능 향상에 엄청난 도움을 준다는…