계획적인생활

오래오래 건강하게, 내 몸 사용 설명서 우리는 모두 각자 고유한 사용 설명서를 가지고 태어납니다. 하지만 안타깝게도 그 설명서는 눈에 보이지 않죠. 자동차나 가전제품처럼 상세한 매뉴얼이 있는 것도 아니고요. 그래서 많은 사람들이 몸이 보내는 신호를 놓치고, 잘못된 방법으로 혹사시키며 살아갑니다. 하지만 걱정 마세요! 지금부터 여러분의 몸을 제대로 알고, 현명하게 관리하여 오랫동안 건강하게 사용하는 방법을 함께 알아볼…