공황장애대처법

깊은 밤, 나를 덮친 검은 그림자 어둠 속에서 길을 찾다: 공황과의 사투, 그리고 희망의 빛 서론 숨 막힐 듯한 공포, 이유 없이 조여오는 불안감. 마치 깊은 어둠 속에 홀로 남겨진 듯한 고통스러운 경험, 혹시 느껴본 적 있으신가요? 저는 그랬습니다. 예측할 수 없는 순간에 찾아오는 극심한 불안은 일상을 송두리째 흔들어 놓았습니다. 하지만 절망의 끝에서 저는 작은…

갑자기 찾아온 검은 그림자, 괜찮은 척 외면하지 마세요 혹시… 숨 막히는 불안감에 휩싸여 본 적 있으신가요? 심장이 쿵쾅거리고, 손발이 저릿하며, 금방이라도 죽을 것 같은 공포를 느껴본 적은요? 현대 사회를 살아가는 우리에게 불안은 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었지만, 그 강도가 일상을 멈추게 할 정도라면 이야기가 달라집니다. 오늘 여러분과 함께 이야기 나눌 주제는 바로 공황장애 초기…