과학적스트레칭

몸 속 깊은 곳에서 터져 나오는 행복, 스트레칭의 놀라운 비밀 서론 혹시 스트레칭, 그냥 뻐근함을 풀기 위해 하는 거라고 생각하시나요? 물론 그런 효과도 있지만, 사실 스트레칭은 우리 몸과 마음에 엄청난 ‘쾌감’을 선사하는 숨겨진 비밀을 품고 있습니다. 뻣뻣했던 몸이 부드럽게 풀리면서 느껴지는 시원함, 단순한 이완을 넘어선 짜릿함, 그리고 정신까지 맑아지는 듯한 개운함… 이 모든 것이 단순한…