과학적 이해

요즘 들어 부쩍 “내 몸인데도 내 마음대로 안 된다”는 푸념을 자주 하시나요? 피곤함이 일상이 되고, 왠지 모를 불편함에 시달리면서도 어디서부터 손을 대야 할지 막막한 기분이 드는 건 비단 당신만의 이야기는 아닐 겁니다. 수많은 건강 정보가 홍수처럼 쏟아져 나오지만, 정작 나에게 꼭 맞는 ‘몸 사용 설명서’를 찾기란 쉽지 않죠. 혹시 고대 인도의 지혜, 아유르베다에 대해 들어보셨나요?…