규칙적인식사

꽉 막힌 속, 답답함 없이 시원하게! 소화 불량 완벽 극복 가이드 속 시원한 시작을 위한 이야기 “아, 또 시작이네…” 잦은 야근에 스트레스, 불규칙한 식습관까지 겹치니 어김없이 찾아오는 불청객, 소화 불량! 😩 명치 끝이 꽉 막힌 듯 답답하고, 속은 더부룩해서 하루 종일 뭘 해도 개운하지 않으셨던 적, 다들 한두 번쯤은 있으시죠? 저 역시 그랬습니다. 시험 기간…

속 편한 하루를 위한 마법, 똑똑한 식사 습관 레시피! 혹시 ‘오늘 하루도 속 편하게!’라는 소망, 매일 아침 간절하게 빌고 계시나요? 😅 저도 그랬답니다. 잦은 야근에 불규칙한 식사, 스트레스까지 더해지니 늘 속이 더부룩하고 불편해서 하루 종일 컨디션이 엉망이었거든요. 😭 ‘소화 불량 예방 관리 규칙적인 식사 소식 중요성’을 알면서도 실천하기가 왜 이렇게 어려운 걸까요? 😫 바쁜 일상에…