근막이완

답답한 하루, 시원하게 날려줄 10분 기적! 뭉친 근육, 가뿐하게! 과학이 알려주는 목 스트레칭 비법 현대인의 고질병, 뻐근한 목! 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 사용하는 시간이 늘면서 목의 불편함을 호소하는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 저 역시도 예외는 아니었는데요. 어깨까지 짓누르는 뻐근함 때문에 일상생활에 집중하기 어려울 때가 많았습니다. 그래서 좋다는 마사지, 비싼 베개까지 안 써본 게…