근육경련

아침 운동 중 갑자기 종아리가 ‘욱’ 하고 뭉치거나, 깊은 잠에 빠져들려는 찰나 허벅지 근육이 심하게 뒤틀려 온몸의 힘을 빼앗아 가는 경험, 혹시 해보셨나요? 한 번 겪어보면 그 고통을 잊을 수 없어 다시는 겪고 싶지 않은 불청객, 바로 ‘근육 경련’입니다. 우리는 흔히 “물이 부족해서 그래”, “피곤해서 그래”라고 쉽게 말하지만, 과연 이것이 근육 경련의 모든 것을 설명할…

꼼짝 마! 내 다리, 내 팔! 근육 경련 완벽 해부 “아이고!” 밤에 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 깬 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 숨 막히는 고통에 눈물이 찔끔, 다음 날까지 뻐근함이 이어지는 불쾌한 경험! 저도 운동하다 말고, 중요한 회의 중에, 심지어 데이트하다가 쥐가 나서 민망했던 적이 한두 번이 아니랍니다. 하지만 이제 더 이상 근육 경련에…

쥐구멍에도 볕 뜰 날! 다리에 쥐났을 때, 5분 만에 고통 탈출하는 마법! 혹시 갑자기 다리에 쥐가 나서 꼼짝도 못 하고 끙끙 앓았던 적 있으신가요? 밤에 자다가 쥐가 나서 잠을 설치거나, 운동하다 갑자기 쥐가 나서 당황했던 경험, 누구나 한 번쯤은 있을 텐데요. 저도 얼마 전 새벽에 갑자기 종아리에 쥐가 나서 너무 고통스러웠던 기억이 생생합니다. 그때 얼마나…