긍정적사고

마음에도 사용 설명서가 있다면: 오래도록 건강하게 내 마음을 쓰는 법 안녕하세요, 여러분! 우리는 기계를 오래 사용하기 위해 사용 설명서를 꼼꼼히 읽고 관리하듯, 우리 마음에도 섬세한 사용법이 필요합니다. 복잡하고 예측 불가능한 세상 속에서 ‘나’라는 존재를 지키고 행복하게 살아가는 방법, 바로 정신 건강 과학적 관리와 유지 방법에 대한 이야기를 나누려 합니다. 마음의 건강은 단순히 기분이 좋고 나쁨의…

멈춰버린 당신의 심장을 다시 뛰게 할 마법, 자기 효능감! 여러분 안녕하세요! 혹시 지금, 뭔가 해보기도 전에 ‘난 안될 거야…’라는 생각에 휩싸여 있지는 않으신가요? 마치 투명 망토를 두른 것처럼 존재감 없이 느껴지거나, 아무리 노력해도 제자리걸음만 하는 것 같은 답답함에 갇혀 있지는 않으신가요? 괜찮습니다. 좌절감은 누구에게나 찾아오는 непрошеное гостеприимство(불청객)니까요. 하지만 중요한 건, 그 непрошеное гостеприимство에 굴복하지 않고…

변화, 두려움인가 설렘인가? 내 안의 긍정 DNA를 깨우는 마법 세상이 숨 가쁘게 돌아가는 요즘, 변화는 마치 파도처럼 우리 삶에 끊임없이 밀려옵니다. 피할 수 없다면 즐겨라? 말은 쉽지만, 막상 마주하면 불안하고 두려운 마음이 먼저 드는 건 어쩔 수 없죠. 새로운 기술, 달라진 업무 방식, 예상치 못한 환경 변화까지… 쉴 새 없이 쏟아지는 변화 속에서 우리는 어떻게…

인생을 180도 바꿔 줄 긍정 에너지 사용법 숨 가쁘게 돌아가는 일상, 예상치 못한 어려움들 속에서 우리는 종종 무거운 감정에 짓눌리곤 합니다. 하지만 잠깐, 혹시 ‘긍정’이라는 마법 지팡이를 잊고 계신 건 아닌가요? 우리의 생각과 마음가짐은 상상 이상으로 강력한 힘을 가지고 있습니다. 마치 보이지 않는 에너지처럼, 긍정적인 마음은 긍정적인 결과를 불러오고, 부정적인 마음은 부정적인 결과를 만들어내죠. 이번…

답답한 일상, 짜릿하게 바꿔보는 건 어때? 매일 똑같이 흘러가는 하루, 쳇바퀴처럼 반복되는 일상에 지치셨나요? 머릿속은 온통 물음표 투성이인데, 시원하게 해답을 찾기는 어렵고, 답답함만 쌓여가는 기분일 거예요. 마치 미로 속에 갇힌 것처럼 말이죠. 하지만 걱정 마세요! 우리 안에는 이 미로를 빠져나갈 힘, 굳게 닫힌 문을 활짝 열어젖힐 열쇠가 숨겨져 있답니다. 지금부터 그 놀라운 변화의 시작, 긍정적인…

의도적인 행복: 의식적인 선택을 통해 행복을 만들기 의도적인 행복의 힘 새로운 해는 새로운 시작과 가능성을 위한 시간입니다. 우리 모두는 행복하고 만족스러운 삶을 살고 싶어하지만, 때로는 그렇게 하는 것이 어려울 수 있습니다. 외부적 요인이나 상황에 의존하는 대신, 의도적인 선택을 통해 자신의 행복을 만들 수 있다는 것을 알아두는 것이 중요합니다. 의도적인 행복은 의식적인 노력과 헌신을 통해 행복을…