꿈연구|신경과학|수면과학|정신생리학|인지심리학

기억, 그 숨겨진 그림자를 찾아서 우리의 뇌는 마치 거대한 도서관과 같습니다. 그 안에는 셀 수 없이 많은 이야기들이 보관되어 있고, 우리는 필요할 때마다 그 이야기들을 꺼내 보며 현재를 살아갑니다. 하지만 과연 이 기억들은 어떻게 우리 뇌 속에 저장되는 걸까요? 단순히 사진처럼 찍혀서 보관되는 걸까요, 아니면 뭔가 복잡한 과정을 거치는 걸까요? 이 불가사의한 질문에 대한 답을…

서론 우리는 세상을 있는 그대로 보고 있다고 굳게 믿습니다. 하지만 잠깐, 정말 그럴까요? 우리의 뇌는 끊임없이 정보를 해석하고, 편집하고, 심지어는 창조해냅니다. 마치 오만한 연출가처럼, 뇌는 우리가 인지하는 현실을 멋대로 각색하고 조작하죠. 그 결과, 우리는 뇌가 만들어낸 ‘진실 쇼’를 감상하며 살아가게 됩니다. 이 쇼의 주인공은 바로 ‘착각’. 착각 우리 뇌를 속이는 과학적 착각 은 생각보다 훨씬…

어렴풋한 기억, 낯선 익숙함: 데자뷰의 미스터리를 풀다 어느 날 문득, 처음 와 본 장소인데 마치 예전에 와 본 듯한 기분이 들 때가 있지 않나요? 분명 처음 겪는 일인데, 마치 영화의 한 장면처럼 익숙하게 느껴지는 순간 말이죠. 우리는 이러한 현상을 ‘데자뷰(Déjà vu)’라고 부릅니다. 이 짧고 강렬한 느낌은 단순한 착각일까요, 아니면 우리 뇌가 꾸는 특별한 꿈일까요? 시간을…

깊은 밤, 삶을 빚는 시간 어둠이 내리고 세상이 고요해지는 시간, 우리는 잠이라는 깊은 휴식 속으로 빠져듭니다. 단순한 휴식을 넘어, 밤의 시간은 우리 몸과 마음을 치유하고 재정비하는 연금술과 같습니다. 이 블로그에서는 ‘밤의 연금술’이라 불리는 수면이 어떻게 우리의 건강을 조각하고, 삶의 질을 향상시키는지 심층적으로 탐구해 볼 것입니다. 수면 과학 건강 관리 핵심 을 파헤쳐, 최적의 수면을 위한…

영원히 잠들지 않는 기억의 연대기: 뇌 속 미스터리를 파헤치다 기억, 그것은 우리 자신을 정의하는 가장 강력한 힘 중 하나입니다. 어린 시절의 아련한 추억부터 어제 나눈 친구와의 대화까지, 기억은 우리의 경험을 엮어 삶이라는 한 편의 이야기를 완성합니다. 하지만 찰나처럼 스쳐 지나가는 순간들이 어떻게 영원히 뇌 속에 저장되는 걸까요? 잊고 싶어도 잊혀지지 않는 기억의 끈질김은 어디에서 오는…

꿈, 데이터, 그리고 나: 숨겨진 메시지를 찾아서 밤마다 우리를 찾아오는 꿈. 알록달록한 색깔과 예측 불가능한 이야기로 가득한 꿈은 때로는 즐겁고, 때로는 혼란스럽습니다. 무심코 넘겨버리기 쉬운 꿈이지만, 어쩌면 그 안에는 우리가 미처 깨닫지 못한 중요한 메시지가 숨겨져 있을지도 모릅니다. 이 글에서는 ‘꿈’이라는 흥미로운 현상을 과학적인 시각으로 탐구해보고자 합니다. 특히, 빅데이터 분석 기법을 활용하여 꿈의 패턴을 파악하고,…