뇌 과학

사랑하는 이웃 여러분, 그리고 소중한 우리 아이들의 미래를 고민하는 모든 분께. 세상에는 다양한 색깔과 모양만큼이나 다채로운 사람들이 살아갑니다. 그중에서도 ‘자폐 스펙트럼’이라는 이름으로 불리는 특별한 존재들이 있습니다. 이들은 종종 세상과 조금 다른 방식으로 소통하고, 다른 방식으로 세상을 느끼죠. 때로는 이로 인해 어려움을 겪기도 하고, 가족들 또한 많은 고민과 인내의 시간을 보내야 합니다. 하지만 저는 오늘, 이…

오랫동안 우리 사회에서 ‘틱’이라는 단어는 때로는 오해와 편견의 대상이 되곤 했습니다. 단순히 버릇이 나쁘다거나, 의지가 약해서 고치지 못하는 문제로 치부되기도 했죠. 하지만 뇌 과학의 발전과 함께 우리는 틱 장애가 단순한 습관이 아닌, 우리 뇌 속 깊은 곳에서 벌어지는 복잡한 현상이라는 사실을 깨닫게 되었습니다. 오늘은 이 미스터리했던 틱 장애의 세계를 함께 탐험하며, 드디어 과학이 어떤 답을…

만성 스트레스: 당신의 뇌를 좀먹는 ‘과학적 진실’이 밝혀졌다! 숨 돌릴 틈 없이 바쁜 현대 사회를 살아가면서 우리는 매일 다양한 형태의 스트레스에 노출됩니다. 마감 기한에 쫓기는 업무, 예측 불가능한 인간관계, 미래에 대한 불안감 등 우리의 마음을 짓누르는 요소들은 셀 수 없이 많죠. 대부분의 사람들은 스트레스를 그저 ‘정신적인 피로’나 ‘기분 탓’으로 치부하며, 잠시 쉬면 나아질 것이라고 생각하기…

현대 사회를 살아가는 우리는 마치 끝없는 마라톤을 뛰는 듯한 기분으로 하루하루를 보내곤 합니다. 쌓여가는 업무, 복잡한 인간관계, 미래에 대한 불안감… 이 모든 것이 우리를 짓누르는 ‘스트레스’라는 보이지 않는 그림자가 되죠. 지친 몸과 마음을 달래줄 방법을 찾아 헤매다가 ‘명상’이라는 단어를 접해도, 혹시 종교적인 활동이거나 나와는 거리가 먼 이야기라고 생각하지는 않으셨나요? 하지만 최근 뇌 과학의 발전은 명상이…

안녕하세요! 여러분은 기억에 대해 어떻게 생각하시나요? 우리 뇌 속에 차곡차곡 쌓여 있는 소중한 사진첩 같다고 여기시나요? 아니면 완벽하게 녹화된 한 편의 비디오 테이프 같다고 생각하시나요? 많은 사람이 기억이란 한 번 저장되면 변치 않는 고정된 실체라고 믿습니다. 하지만 뇌 과학의 최신 연구들은 우리가 알고 있던 기억에 대한 고정관념을 뒤흔드는 놀라운 진실을 밝혀내고 있습니다. 기억은 우리가 생각하는…

안녕하세요, 여러분! 혹시 거울 속 자신의 모습을 보며 문득 ‘이 머릿속에는 과연 어떤 우주가 펼쳐져 있을까?’ 하는 생각을 해본 적 있으신가요? 우리는 매일같이 생각하고, 느끼고, 배우고, 사랑하며 살아갑니다. 이 모든 경이로운 일들을 가능하게 하는 단 하나의 기관, 바로 우리의 ‘뇌’입니다. 겉보기에는 그저 하나의 장기처럼 보이지만, 사실 뇌는 우리 몸에서 가장 복잡하고 신비로운 기관이며, 아직도 밝혀지지…

당신의 숙면을 책임질 멜라토닌, 그 놀라운 비밀 서론 밤하늘을 수놓는 별처럼, 우리 몸 안에도 놀라운 힘을 가진 존재가 있습니다. 바로 멜라토닌이죠. 단순히 ‘잠이 오게 하는 호르몬’ 정도로 알고 계신가요? 멜라토닌은 훨씬 더 복잡하고 신비로운 역할을 수행합니다. 뇌를 조종하여 꿈나라 급행열차에 탑승시키는 것은 물론, 우리 몸 전체의 리듬을 조율하는 지휘자와 같습니다. 이 글에서는 멜라토닌 뇌 과학적…

초콜릿을 먹으면 기분이 좋아진다는 경험을 많은 사람들이 해봤을 것입니다. 이 글에서는 그 이유에 대해 과학적으로 탐구해볼 예정입니다. 초콜릿이 단순히 맛있는 간식이 아니라, 우리의 뇌와 신경계에 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 알게 되면, 초콜릿에 대한 새로운 시각을 가질 수 있습니다. 초콜릿이 어떻게 우리의 기분을 변화시키고, 뇌에서 어떤 반응을 일으키는지, 또 왜 많은 사람들이 초콜릿을 먹을 때 행복감을…

꿈은 우리가 매일 밤 경험하는 신비로운 세계입니다. 하지만 아침에 일어나면 그 꿈의 내용이 잘 기억나지 않죠. 우리는 왜 꿈을 기억하지 못할까요? 꿈이 기억에 남지 않는 이유를 뇌의 작용과 수면의 관계를 통해 풀어보겠습니다. 파트별로 꿈을 기억하는 과정, 꿈을 기억하지 못하는 이유, 그리고 꿈을 더 잘 기억하는 방법까지 자세히 다룰 예정입니다. 이 글을 통해 꿈에 대한 궁금증을…