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만성 졸음 끝! 과학이 발견한 기면증 극복의 ‘뇌 재설정’ 비밀
만성 졸음 끝! 과학이 발견한 기면증 극복의 ‘뇌 재설정’ 비밀 매일 밤 충분히 잠자리에 들었는데도 낮 동안 꾸벅꾸벅 졸고 있나요? 중요한 회의 중에, 친구들과 대화하는 도중에, 심지어 식사 중에도 나도 모르게 잠에 빠져들었던 경험이 있으신가요? 많은 사람이 현대인의 만성 피로쯤으로 치부하고 넘겨버리지만, 이 만성적인 졸음 뒤에는 단순히 잠이 부족해서 생기는 현상 이상의 복잡한 비밀이 숨겨져…
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뇌 과학이 알려주는 ‘학습 만렙’ 치트키!
학습, 정말 끝없는 고통의 연속일까요? 새로운 지식을 얻고 싶은 마음은 굴뚝같지만, 책상에 앉기만 하면 왠지 모르게 머리가 멍해지고, 외운 내용은 돌아서면 잊어버리기 일쑤였던 경험, 저만 그런 건 아니겠죠? 저 역시 학창 시절부터 직장인이 된 지금까지, 수많은 시행착오와 벼락치기를 겪으며 ‘어떻게 하면 더 효과적으로 배울 수 있을까?’라는 질문을 늘 가슴속에 품고 살았습니다. 그러다 우연히 접하게 된…
