다이어트방법

다이어트, 평생 숙제 같으신가요? 굶고, 또 굶어서 기진맥진하다 결국 폭식으로 이어지는 악순환에 지치지는 않으셨나요? 저도 그랬습니다. 매번 독하게 마음먹지만, 며칠 못 가 무너지는 자신을 보며 좌절하기 일쑤였죠. 하지만 어느 날 문득, ‘이게 과연 건강한 걸까?’ 하는 의문이 들더군요. 무작정 굶는 것만이 능사가 아니라는 것을 깨달은 순간부터 저의 다이어트 방법은 완전히 달라졌습니다. ‘굶지 마! 요요 없는…