다이어트효과

굶어서 빼는 건 이제 그만! 똑똑하게 살 빼는 방법 서론 새해 결심, 여름 휴가, 건강 검진… 다이어트를 결심하게 되는 이유는 참 많죠. 하지만 굳은 결심도 잠시, 굶는 다이어트는 결국 요요라는 씁쓸한 결과를 안겨주곤 합니다. 왜 굶으면 안 될까요? 우리 몸은 생각보다 똑똑해서, 무작정 굶는 방식에는 강력하게 저항합니다. 오히려 기초대사량을 낮춰 살이 더 쉽게 찌는 체질로…