당뇨 생활습관

안녕하세요! 여러분의 건강한 삶을 진심으로 응원하는 블로거입니다. 매년 수많은 사람이 당뇨병 진단을 받거나, 혹은 이미 당뇨병을 앓고 계신 분들이 많습니다. ‘혈당 관리’라는 말만 들어도 숨이 턱 막히고, 뭘 어떻게 해야 할지 막막하게 느끼시는 분들이 적지 않을 거예요. 설탕을 끊어야 한다는데, 밥도 줄여야 한다는데, 대체 뭘 먹고 살아야 할지 답답함을 호소하는 분들도 많이 만나봤습니다. 하지만 오늘…

우리 주변에 너무나 흔한 질병, 당뇨병. 언젠가부터 ‘국민 질환’이라는 달갑지 않은 수식어가 붙을 정도로 많은 분들이 이 병으로 인해 고통받거나, 혹은 잠재적인 위험에 노출되어 있습니다. “설마 나에게?”라고 생각했던 분들도 건강검진 결과지에 적힌 ‘혈당 수치 이상’이라는 글자를 마주하고는 적잖이 놀라셨을 겁니다. 하지만 절망하기는 이릅니다. 왜냐하면 우리는 지금, 그 어느 때보다 과학적인 지식과 기술이 풍부한 시대를 살고…