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호르몬 시계, 내 몸의 균형을 깨우는 비밀 열쇠🔑
⏰ 내 몸을 조율하는 마법, 호르몬 시계의 비밀 ⏰ 혹시, 매일 아침 뻐근하게 일어나는 게 힘겹거나, 오후만 되면 쏟아지는 졸음 때문에 업무 집중이 어렵지는 않으신가요? 감정 기복이 심해졌다고 느껴지거나, 이유 없이 몸 여기저기가 쑤시는 날들이 잦아졌다면, 우리 몸 안의 ‘호르몬 시계’가 보내는 신호일지도 모릅니다. 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 몸이 보내는 작은 신호들을 간과하곤 합니다.…
⏰ 내 몸을 조율하는 마법, 호르몬 시계의 비밀 ⏰ 혹시, 매일 아침 뻐근하게 일어나는 게 힘겹거나, 오후만 되면 쏟아지는 졸음 때문에 업무 집중이 어렵지는 않으신가요? 감정 기복이 심해졌다고 느껴지거나, 이유 없이 몸 여기저기가 쑤시는 날들이 잦아졌다면, 우리 몸 안의 ‘호르몬 시계’가 보내는 신호일지도 모릅니다. 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 몸이 보내는 작은 신호들을 간과하곤 합니다.…