대체당분

설탕이 건강에 미치는 영향과 대체 당분 선택 설탕, 우리 몸에 얼마나 해로운가? 설탕은 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 요소입니다. 커피에 한 스푼 넣기도 하고, 디저트를 즐길 때도 설탕이 빠지지 않죠. 하지만 우리가 쉽게 넘기는 이 작은 한 스푼이 사실은 우리 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알고 계신가요? 오늘은 설탕이 우리 몸에 미치는 영향을 자세히 알아보고,…