데이터 기반 건강

당신의 ‘촉’을 이기는 법: 객관적 증거의 과학 누구나 한 번쯤은 “왠지 모르게 끌린다”거나 “이건 딱 촉이 왔어!”라고 말하며 직감에 따라 중요한 결정을 내린 경험이 있을 겁니다. 그리고 가끔은 그 ‘촉’이 기가 막히게 맞아떨어져 환호했던 기억도 있을 테고요. 우리는 불확실한 상황에서 빠르고 명확한 답을 줄 것 같은 직감의 달콤한 유혹에 쉽게 빠져들곤 합니다. 마치 복잡한 문제를…

안녕하세요, 여러분! 바쁜 일상 속에서 ‘내 몸 내가 챙겨야 하는데…’ 하는 생각, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 건강은 우리 삶의 가장 중요한 부분이면서도, 막상 제대로 관리하기란 여간 어려운 일이 아니죠. 식단, 운동, 수면, 스트레스 관리까지 신경 쓸 게 한두 가지가 아니니까요. 그런데 혹시, 우리 손안의 작은 기기가 이 모든 것을 과학적으로 관리해주고 있다는 사실을 알고…