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하루 5분 투자로 기억력 천재 되는 뇌 훈련 비법 7가지
혹시 중요한 약속을 깜빡하거나, 방금 들었던 이름을 기억하지 못해 난감했던 적 있으신가요? 늘어나는 정보의 홍수 속에서 우리가 기억해야 할 것들은 점점 많아지는데, 정작 우리의 기억력은 이를 따라가지 못하는 것 같아 답답할 때가 많습니다. 하지만 실망하기는 이릅니다. 우리의 뇌는 끊임없이 배우고 성장할 수 있는 놀라운 기관이라는 사실을 잊지 마세요. 기억력 역시 타고난 재능이라기보다는 꾸준한 훈련의 결과라는…
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뇌를 바꾸는 과학! 신경 가소성 100% 활용법
안녕하세요, 여러분! 혹시 이런 생각해 본 적 있으신가요? “나는 원래 이런 사람이라 어쩔 수 없어.”, “나이가 들어서 새로운 걸 배우긴 틀렸어.” 저 역시 그런 생각의 굴레에 갇혀 지냈던 때가 있었답니다. 하지만 뇌 과학의 놀라운 발견을 알고 난 후, 제 삶의 태도가 완전히 달라졌어요. 오늘은 여러분에게 그 마법 같은 비밀, 바로 ‘신경 가소성’에 대해 이야기해 드릴까…
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뇌, 젊음의 샘솟는 비밀! 과학이 밝힌 놀라운 뇌 건강 업그레이드🔑
뇌, 젊음의 샘솟는 비밀! 과학이 밝힌 놀라운 뇌 건강 업그레이드🔑 뇌, 시간마저 멈추게 하는 젊음의 비밀 여러분 안녕하세요! 혹시 나이가 들수록 기억력이 감퇴하고, 예전 같지 않다는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 저 역시 가끔씩 깜빡깜빡하는 순간들이 늘어나는 것 같아 걱정이 되곤 합니다. 하지만 좌절하기엔 아직 이르다는 사실! 최근 과학 연구들은 놀라운 가능성을 제시하고 있습니다. 바로 뇌…
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ADHD 집중력 풀파워! 뇌를 깨우는 5가지 시크릿 트레이닝🚀
ADHD 집중력 풀파워! 뇌를 깨우는 5가지 시크릿 트레이닝🚀 뇌 집중력, 잠재력을 폭발시키는 방법 혹시 ‘내 머릿속에는 수십 개의 라디오가 동시에 켜져 있는 것 같아!’ 라고 느껴본 적 있으신가요? 끊임없이 딴생각이 떠오르고, 중요한 일에 집중하기가 너무 힘들다면 ADHD 성향을 가진 분들이 흔하게 느끼는 어려움일 수 있습니다. 하지만 좌절하지 마세요! ADHD는 그저 조금 다른 방식으로 세상을 인지하는…
