디지털웰빙

디지털 세상, 득과 실: 소셜 미디어의 두 얼굴 디지털 정글 탐험, 소셜 미디어 사용 건강 영향 과학적 고찰 스마트폰 알람 소리에 눈을 뜨고, 잠들기 전 마지막으로 확인하는 것은 바로 소셜 미디어. 현대인의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었죠. 하지만 잠깐, 우리가 매일같이 접속하는 이 공간이 과연 우리에게 긍정적인 영향만 주고 있을까요? 수많은 정보와 소통의…

디지털 쉼표, 뇌를 깨우는 마법 현대인의 필수품이 된 스마트폰, 잠시라도 손에서 놓으면 불안해지나요? 알람 소리에 깜짝 놀라 습관처럼 화면을 켜고, SNS 피드를 무한 스크롤하고 있지는 않나요? 디지털 기기가 주는 편리함 뒤에는 우리의 정신 건강을 위협하는 그림자가 숨어있습니다. 쉴 새 없이 쏟아지는 정보의 홍수 속에서 우리는 점점 더 피로해지고, 집중력은 흐트러지며, 불안과 스트레스는 늘어갑니다. 이 글에서는…