디지털 웰빙

디지털 세상에 갇힌 당신, 진정한 자유를 찾아 떠나는 여정 📱🚫 디지털 감옥 탈출기: 뇌를 리셋하고 진짜 나를 찾는 과학적인 방법 서론 스마트폰 알림 소리에 하루를 시작하고, SNS 피드를 확인하며 잠드는 현대인들. 우리는 편리함이라는 가면 뒤에 숨겨진 디지털 세상이라는 감옥에 갇혀 살고 있는지도 모릅니다. 끊임없이 쏟아지는 정보의 홍수 속에서 우리의 뇌는 과부하 상태에 놓이고, 집중력 저하,…