마음챙김용서

마음의 짐을 내려놓는 마법, 용서가 당신의 뇌와 영혼에 미치는 놀라운 영향 삶을 살아가면서 우리는 때때로 깊은 상처를 받습니다. 그 상처는 분노, 원망, 후회와 같은 감정의 덩어리가 되어 우리 마음속에 무거운 짐으로 남게 되죠. 이 짐은 우리의 정신 건강을 갉아먹고, 삶의 행복을 방해하는 존재가 됩니다. 하지만 우리에게는 이 짐을 내려놓을 수 있는 강력한 도구가 있습니다. 바로…