목통증완화

답답한 하루, 시원하게 날려줄 10분 기적! 뭉친 근육, 가뿐하게! 과학이 알려주는 목 스트레칭 비법 현대인의 고질병, 뻐근한 목! 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 사용하는 시간이 늘면서 목의 불편함을 호소하는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 저 역시도 예외는 아니었는데요. 어깨까지 짓누르는 뻐근함 때문에 일상생활에 집중하기 어려울 때가 많았습니다. 그래서 좋다는 마사지, 비싼 베개까지 안 써본 게…

블로그 글 작성 시작! 숨겨진 목 통증의 위험 신호, 거북목! 혹시 여러분, 컴퓨터 앞에 오래 앉아있거나 스마트폰을 볼 때 목이 쭉 빠져나오는 느낌, 다들 한 번쯤 느껴보셨죠? 저도 모르게 턱이 앞으로 나오고 어깨는 굽어지는 자세… 바로 거북목의 시작일 수 있습니다! 거북목은 단순히 자세가 안 좋은 문제가 아니라, 심각한 목 통증을 유발하고 더 나아가서는 만성 질환으로…