목 건강

답답한 밤, 나를 괴롭히는 건 혹시… 베개?! 꿀잠 위한 필수 점검 혹시 매일 밤 잠자리에 들 때마다 뒤척이느라 힘드신가요? 아침에 일어나도 개운함은커녕 뻐근한 목덜미 때문에 하루를 시작하기가 망설여지나요? 그렇다면 혹시 ‘베개’를 의심해 보셨나요? 우리는 인생의 1/3을 잠자는 시간으로 보내는데, 이때 사용하는 베개는 단순히 머리를 받쳐주는 도구가 아니라 목 건강과 숙면의 질을 좌우하는 핵심 요소입니다. 잘못된…