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뇌 해킹: 스파르타식 집중력, 뇌과학이 알려주는 궁극의 비법
몰입 스위치 ON: 뇌를 해킹하는 스파르타식 집중력 풀가동법 세상 모든 일이 집중력 싸움이라는 말, 뼈저리게 느껴보신 적 있으신가요? 중요한 시험, 마감 임박한 프로젝트, 심지어 사랑하는 사람과의 대화까지, ‘제대로’ 집중하지 못하면 결과는 뻔하죠. 스마트폰 알람, 쉴 새 없이 울리는 메신저, 머릿속을 떠도는 온갖 잡생각들… 집중력을 방해하는 요소는 너무나 많습니다. 하지만 좌절할 필요는 없습니다. 우리 뇌는 무한한…
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뇌 해킹: 딴 생각 뿌리 뽑고, 초집중 모드 ON!
딴 생각 차단! 몰입 스위치 켜는 궁극의 방법 세상에 집중해야 할 일은 산더미 같은데, 왜 자꾸 딴생각만 떠오르는 걸까요? 중요한 시험을 앞두고, 발표 준비를 해야 하는데, 머릿속은 온통 딴 세상 이야기로 가득 차 있지는 않으신가요? 유튜브 알고리즘의 늪에 빠져 몇 시간을 순삭 당하고 후회한 적은 없으신가요? 저 역시 그랬습니다. 아니, 지금도 종종 그렇습니다. 하지만 좌절하지…
