미스테리명상

서론 바쁜 일상, 쉴 새 없이 울리는 알람, 쏟아지는 정보의 홍수 속에서 우리는 끊임없이 무언가를 생각하고, 느끼고, 반응하며 살아갑니다. 마치 멈추지 않는 기계처럼 말이죠. 하지만 가끔은 모든 것을 멈추고 고요한 침묵 속에 잠기는 것이야말로 우리 뇌를 진정으로 깨우는 방법일지도 모릅니다. 오래전부터 전해져 내려오는 명상이라는 수행법은 바로 그 침묵 속으로 들어가는 문과 같습니다. 하지만 명상에 대한…