발건강관리

자, 오늘 하루도 고생 많으셨습니다! 뻐근한 어깨, 묵직한 다리, 마치 내 것이 아닌 듯 부어오른 발 때문에 힘드시죠? 저도 똑같습니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 글을 쓰다 보면 온몸이 굳어버리는 기분이 들거든요. 이럴 때마다 제가 찾는 구원투수가 있습니다. 바로 따뜻한 물에 발을 담그는 족욕인데요. 단순해 보이는 이 족욕이 우리 몸에 얼마나 놀라운 변화를 가져다주는지, 지금부터…

앗! 내 발바닥, 왜 이렇게 아픈 거야? 족저근막염 자가 진단 & 응급처치 혹시 아침에 첫 발을 내딛을 때 발꿈치에 찌릿한 통증이 느껴지시나요? 걷다 보면 괜찮아지는 듯하다가, 오래 앉아 있다 일어설 때 다시 통증이 심해지나요? 혹시… 족저근막염일지도 모릅니다! 저도 한때 발바닥 통증 때문에 고생했던 1인으로서, 그 고통을 너무나 잘 알죠. 아침마다 찌릿거리는 발 때문에 하루를 시작하는…