보충제

피로는 현대 사회에서 널리 퍼져 있는 문제로, 업무량 과다, 수면 부족, 운동 부족 등 다양한 요인에서 비롯될 수 있습니다. 피로에 효과적으로 대처하는 것은 건강과 웰빙에 필수적이며, 과학이 뒷받침하는 보충제와 약물을 활용하는 것이 효율적일 수 있습니다. 크레아틴 크레아틴은 근육의 주요 에너지 공급원으로, 피로를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 크레아틴 보충은 고강도 운동 중…