비만과학

다이어트, 평생의 숙제처럼 느껴지시나요? 혹시 거울 속 자신의 모습에 실망하며 ‘나는 왜 이렇게 의지박약일까?’, ‘남들은 다 잘만 빼는데 나만 안 되는 걸까?’ 하는 자책감에 빠져본 적은 없으신가요? 수많은 다이어트 정보와 제품들 사이에서 헤매다 지쳐버린 분들을 위해 오늘은 조금 다른 이야기를 해볼까 합니다. 우리가 흔히 ‘살이 찐다’고 생각하는 것은 단순히 많이 먹고 적게 움직여서 생기는 의지의…