비만예방

숨겨진 나를 찾는 여정: 건강 체중으로의 초대 혹시 거울 속 모습이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 옷장 깊숙이 넣어둔 옷들을 보며 한숨짓고 계신가요? 괜찮습니다. 지금부터 여러분은 단순한 체중 감량을 넘어, 내 몸을 제대로 이해하고 ‘나’를 되찾는 여정을 시작하게 될 테니까요. 막연한 다이어트 대신, 과학적인 방법으로 무장하고 건강한 습관을 만들어나가는 여정입니다. 이 여정은 단순히 체중계 숫자 변화에…