생리통 관리

생리통, 과학으로 ‘완벽’ 해결? 놀라운 비법 공개! 매달 찾아오는 그 고통, 정말 지긋지긋하시죠? 아랫배를 쥐어짜는 듯한 통증, 허리까지 번지는 뻐근함, 심할 때는 온몸에 힘이 빠지고 구토까지 유발하는 생리통… ‘원래 다 그런 거지’ 하고 진통제 한 알로 버티는 것이 일상인 분들이 많을 거예요. 저도 한때는 그랬습니다. 약 기운에 의존해 겨우 하루를 버티는 게 익숙했지만, 문득 이런…

아, 또 시작이네. 그 말 못 할 쑤시고 콕콕 찌르는 통증, 허리까지 끊어질 듯한 묵직함. 매달 찾아오는 손님처럼 익숙하지만, 결코 반갑지 않은 그 이름, 바로 생리통이죠. 어떤 날은 그냥 그러려니 넘어가다가도, 어떤 날은 “이러다 죽는 거 아닐까?” 싶을 정도로 극심한 통증에 시달리기도 합니다. 핫팩을 배에 붙이고 침대에 웅크려 누워 있으면 ‘나만 이렇게 힘든가?’ 하는 생각마저…

매달 찾아오는 불청객, 생리통! 힘든 생리 기간을 좀 더 편안하게 보내고 싶은 마음, 누구나 같을 거예요. 진통제에만 의존하지 않고, 생활 습관만 바꿔도 생리통을 완화하는 데 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 생리통 완화하는 생활 습관 7가지를 소개하며, 매달 찾아오는 생리 기간을 좀 더 편안하게 보낼 수 있는 방법을 알려드릴게요. 규칙적인 운동으로 몸의 긴장을 풀어주세요 생리통은…