생활습관불균형

💣 내 안의 시한폭탄, 건강을 위협하는 스트레스! ⏰ 바쁘게 돌아가는 일상, 쉴 새 없이 울리는 알람 소리, 인간관계에서 오는 미묘한 감정들… 현대인이라면 누구나 스트레스라는 단어와 떼려야 뗄 수 없는 관계일 겁니다. 잠깐의 스트레스는 오히려 삶의 활력소가 되기도 하지만, 과도하고 만성적인 스트레스는 우리 몸과 마음을 서서히 망가뜨리는 주범이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는…