수면팁

밤의 연금술, 당신의 잠재력을 깨우다 서론 혹시 매일 아침 개운하게 눈을 뜨는 상상을 해본 적 있으신가요? 단순히 잠을 자는 것이 아니라, 밤 시간 동안 우리 몸과 마음이 완벽하게 회복되어 다음 날 최고의 컨디션을 유지하는 꿈같은 이야기 말이죠. 많은 사람들이 피로와 무기력감에 시달리며 ‘그냥 사는’ 것에 익숙해져 버립니다. 하지만 밤은 단순한 휴식 시간이 아닌, 우리 인생을…