숲테라피

도시인의 뇌, 숲에서 답을 찾다 바쁜 일상에 치여 살아가다 보면 문득 그런 생각이 들 때가 있습니다. ‘내 머릿속이 과부하된 걸까?’ 쉴 새 없이 울리는 알람 소리, 쏟아지는 업무 메일, 끊임없이 업데이트되는 뉴스… 현대인의 뇌는 늘 과도한 정보에 시달리며 지쳐갑니다. 마치 텅 빈 배터리처럼 말이죠. 하지만 걱정 마세요! 우리에게는 놀라운 ‘뇌 리셋’ 방법이 있습니다. 바로 숲으로…

숲길을 거닐며 마음의 안식을 찾다 현대 사회는 끊임없는 경쟁과 복잡한 정보 속에서 살아가도록 우리를 몰아갑니다. 잠시 숨을 고르고 싶지만, 어디서부터 시작해야 할지 막막할 때가 많죠. 스마트폰 알람 소리, 쉴 새 없이 울리는 메신저, 해결해야 할 업무들은 우리를 옭아매고, 마음속 깊은 곳에서는 고요한 휴식을 갈망하게 됩니다. 저는 문득 숲길을 걸으며 마음의 평화를 찾았던 경험을 떠올리곤 합니다.…