식단건강

🌱 채식, 건강의 문을 여는 열쇠일까? 🔑 종류별 효과 완전 분석! 고기 없이도 튼튼할 수 있을까? 풀만 먹고 힘이 날까? 주변에서 한 번쯤은 들어봤을 법한 채식에 대한 질문들입니다. 최근 건강과 환경을 생각하는 사람들이 늘면서 채식에 대한 관심도 점점 높아지고 있죠. 하지만 여전히 채식은 “풀만 먹는 식단”, “영양 불균형” 같은 오해를 받기도 합니다. 이번 블로그에서는 채식주의…