신경가소성

마음 깊은 곳의 그림자: 트라우마, 뇌 과학이 밝히는 고통과 희망 안녕하세요, 여러분. 살면서 누구나 힘든 시기를 겪지만, 그중 어떤 경험은 우리 마음속에 깊은 상처를 남기곤 합니다. 바로 ‘트라우마’인데요. 단순히 잊고 싶다고 잊혀지는 것이 아니라, 우리의 생각, 감정, 행동에 지속적인 영향을 미치며 삶을 짓누르기도 합니다. 이 블로그에서는 뇌 과학적 관점에서 트라우마를 깊이 있게 파헤쳐보고, 그 상처를…

현대인의 고질병, 스트레스: 뇌 건강을 위협하는 숨겨진 적 바쁜 일상 속에서 우리는 알게 모르게 스트레스에 노출되어 살아갑니다. 단순한 불편함을 넘어, 우리의 뇌를 서서히 망가뜨리는 주범이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 간과하기 쉬운 스트레스의 심각성에 대해 이야기해보려 합니다. 뇌 건강을 지키기 위해 우리가 반드시 알아야 할 뇌 부정적 변화 과학적 요인 스트레스의 실체를…