신경전달물질

조울증, 감정의 파도를 잠재우다: 과학적 이해와 희망의 빛 들어가며 마음의 롤러코스터, 극과 극을 오가는 감정의 격랑 속에서 힘겨운 시간을 보내고 계신가요? 마치 예측 불가능한 날씨처럼, 어느 날은 세상 모든 것을 이룰 수 있을 듯한 에너지로 가득 차오르지만, 또 다른 날은 한없이 깊은 절망의 늪에 빠져 헤어나오지 못하는 자신을 발견하게 될지도 모릅니다. 이 글은 바로 조울증,…

불안한 날들을 잠재우는 마법, 세로토닌 이야기 바쁜 일상, 끊임없는 스트레스 속에서 우리는 종종 마음의 균형을 잃고 방황합니다. 문득 이유 없이 불안하고, 쉽게 짜증이 나거나, 깊은 슬픔에 잠기기도 하죠. 이러한 감정의 기복 뒤에는 ‘세로토닌’이라는 신경전달물질이 숨어 있습니다. 뇌 속 화학물질인 세로토닌은 우리의 기분, 수면, 식욕, 심지어 사회적 행동까지 조절하는 중요한 역할을 담당합니다. 이번 글에서는 뇌 과학의…

뇌 속 마법, 엔도르핀: 내 안의 치유력을 깨우다 일상 속 짜릿한 행복, 엔도르핀의 비밀 혹시 매운 떡볶이를 먹고 땀을 뻘뻘 흘리면서도 묘하게 기분이 좋아지는 경험, 다들 한 번쯤 있지 않나요? 아니면 좋아하는 음악을 들으면서 온몸에 전율이 흐르는 듯한 느낌, 힘든 운동을 끝내고 느껴지는 상쾌함… 이런 순간들이 바로 우리 몸속 ‘엔도르핀’이 만들어내는 마법 같은 변화랍니다. 엔도르핀은…

불안이라는 녀석, 도대체 왜 자꾸 찾아오는 걸까? 혹시 이유 없이 불안하고 초조한 기분에 휩싸인 적 있으신가요? 숨이 막힐 듯 답답하고, 심장이 쿵쾅거리는 경험은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 하지만 이러한 불안이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해진다면, 우리 몸, 특히 뇌에서 보내는 SOS 신호일지도 모릅니다. 이번 글에서는 우리 뇌 속 숨겨진 스위치, ‘가바’에 대해 이야기해보려 합니다. 가바…

뇌를 조종하는 검은 손: 니코틴 중독의 덫 어느 날 문득, 습관처럼 담배나 전자담배를 찾고 있는 자신을 발견하게 되지는 않나요? 혹은 니코틴 패치나 껌 없이는 하루도 버티기 힘든가요? 잠깐의 만족감 뒤에 숨겨진 니코틴의 그림자는 생각보다 훨씬 짙고 어둡습니다. 이번 글에서는 니코틴 뇌 과학적 영향 중독 위험 을 낱낱이 파헤쳐 보고, 우리가 왜 니코틴의 덫에 걸리는지, 그리고…