신경전달물질

내 안의 행복 발전소, 세로토닌을 깨우다! 안녕하세요, 여러분! 혹시 매일 아침 쏟아지는 햇살에 괜스레 기분이 좋아지고, 사랑하는 사람의 얼굴만 봐도 콧노래가 절로 나오는 경험, 다들 있으시죠? 우리 삶의 소소한 행복들을 결정짓는 중요한 요소 중 하나가 바로 뇌 속 신경전달물질, 세로토닌입니다. 세로토닌은 단순히 기분을 좋게 만드는 호르몬을 넘어, 수면, 식욕, 기억력 등 다양한 생리적 기능에 관여하는…

마음의 파동을 읽다: 뇌 속 전기 신호의 놀라운 힘 안녕하세요, 여러분! 혹시 이런 상상 해보신 적 있으세요? 내 머릿속에서 일어나는 생각들이 마치 마법처럼 현실 세계에 영향을 미칠 수 있다면 어떨까요? SF 영화에서나 나올 법한 이야기라고 생각할 수도 있지만, 사실 우리 뇌에서는 매 순간 놀라운 일들이 벌어지고 있습니다. 오늘은 그 비밀의 문을 살짝 열어보려 합니다. 복잡하게…

흔들리는 마음, 세로토닌으로 다독이다: 내 안의 평화를 찾는 심리 안정 레시피 살다 보면 예상치 못한 어려움과 스트레스에 휩싸여 마음이 흔들릴 때가 있습니다. 마치 거친 파도에 휩쓸리는 배처럼 불안하고 초조한 감정에 어찌할 바를 모를 때가 있죠. 하지만 우리 안에는 이러한 감정을 다스리고 평화를 되찾을 수 있는 놀라운 힘이 숨겨져 있습니다. 바로 ‘세로토닌’입니다. 이번 여정에서는 세로토닌 뇌…

도파민, 쾌락 스위치인가? 행복 조종기인가? 서론 우리는 매일 알게 모르게 도파민의 영향을 받으며 살아갑니다. 맛있는 음식을 먹을 때, 좋아하는 음악을 들을 때, 심지어 SNS에서 ‘좋아요’를 받을 때도 우리의 뇌는 도파민이라는 화학 물질을 분비하죠. 흔히 ‘행복 호르몬’이라고 불리는 도파민은 우리에게 쾌감을 선사하고, 목표를 향해 나아가도록 동기를 부여하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 도파민 추구는 중독과 같은…

흐릿한 기억, 아세틸콜린으로 선명하게! 우리의 뇌는 복잡하고 신비로운 세계입니다. 그 안에서 기억은 마치 미로처럼 얽혀있죠. 중요한 약속, 감동적인 영화의 한 장면, 사랑하는 사람의 얼굴… 이 모든 기억들이 때로는 희미하게, 때로는 잊혀진 채 우리를 안타깝게 합니다. 하지만 걱정 마세요! 뇌 과학은 놀라운 해답을 제시합니다. 바로 “아세틸콜린”입니다. 이번 글에서는 아세틸콜린이 어떻게 뇌의 기억력 향상에 기여하는지, 그 뇌…