신경 안정

지친 뇌, 가바(GABA)로 되찾는 평온: 불안이라는 굴레에서 벗어나기 혹시 끊임없이 울리는 알람처럼, 머릿속에서 불안이라는 녀석이 쉴 새 없이 속삭이는 경험, 다들 한 번쯤은 있지 않나요? 마치 브레이크 없는 자동차처럼 불안감이 통제되지 않아 답답했던 적은요? 현대 사회는 스트레스의 연속이고, 그만큼 우리의 뇌는 끊임없이 과부하에 걸려 있습니다. 이럴 때 필요한 건 강렬한 무언가가 아니라, 뇌 속 깊은…