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“뇌과학이 알려주는 자존감 부스팅: 내 안의 ‘나’를 사랑하는 방법”
흔들리는 나를 단단하게 만드는 뇌과학적 자존감 부스팅 전략 우리는 살면서 수없이 많은 도전을 마주하고, 때로는 좌절과 실패를 경험합니다. 이 과정에서 가장 중요한 것은 바로 ‘나’를 사랑하는 마음, 즉 자존감입니다. 자존감이 낮아지면 쉽게 불안해지고, 부정적인 생각에 갇히기 쉽습니다. 반대로 자존감이 높으면 어떤 어려움도 긍정적으로 극복하고, 행복한 삶을 만들어갈 수 있습니다. 이번 글에서는 뇌과학적 관점에서 자존감을 높이는…
