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내 마음의 감옥에서 탈출하는 법: 성격 장애, 심리 치료가 답이 될 수 있을까?
답답한 일상, 나를 가두는 마음의 감옥에서 벗어나고 싶다면 혹시 이런 생각, 해본 적 있으신가요? ‘나는 왜 이렇게 행동할까?’, ‘왜 자꾸 똑같은 실수를 반복하는 걸까?’, ‘인간관계가 왜 이렇게 힘들까?’… 마치 보이지 않는 감옥에 갇힌 듯, 답답하고 힘든 일상의 반복. 그 원인이 혹시 ‘성격 장애’에 있을지도 모릅니다. 물론, 쉽게 단정 지을 수는 없지만, 분명한 건 혼자 끙끙…
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“트라우마의 그림자를 걷어내고, 내 삶의 햇살을 되찾는 법: PTSD 극복 심리 치료 가이드”
되찾은 햇살, 다시 피어나는 나 어둡고 긴 터널을 지나온 당신께, 따뜻한 위로와 희망을 전합니다. 과거의 트라우마는 마치 짙은 그림자처럼 우리 삶에 드리워져 현재의 행복을 가로막곤 합니다. 문득 떠오르는 끔찍한 기억, 불안과 초조함, 끊임없이 반복되는 악몽은 ‘나’를 잃어버리게 만들죠. 하지만 잊지 마세요. 당신은 혼자가 아닙니다. 그리고 이 그림자를 걷어내고, 다시 햇살 가득한 삶을 살아갈 힘이 당신…
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💊 가짜 약의 진짜 기적: 플라시보 효과, 과학이 밝혀낸 치유력 증폭의 비밀
마음이 약을 만들다: 플라시보 효과의 놀라운 힘 우리는 때때로 약국에서 받은 알약이 진짜 약인지 가짜 약인지 궁금해할 때가 있습니다. 하지만 놀랍게도, ‘가짜 약’이 진짜 기적을 만들어내는 경우가 있습니다. 바로 플라시보 효과 때문입니다. 플라시보 효과는 단순한 심리적인 현상을 넘어, 우리 몸의 치유 능력을 극대화하는 강력한 힘을 지니고 있습니다. 이 블로그 글에서는 플라시보 효과의 과학적 원리를 탐구하고,…
